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研究發現,吃早餐的兒童較沒有吃早餐習慣的兒童,更容易攝取足夠營養素而且身體也比較健康! ▲中式早餐.饅頭夾蛋+無糖豆漿.烤地瓜+荷包蛋+全脂牛奶饅頭和地瓜中的碳水化合物可以快速補充血糖,供應大腦能量 ...
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