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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節連續好幾天甚至連早餐都吃粽子,是不少人的共同經驗,但很少人知道其實端午節還是「排毒」的好時機!營養師孫語霙指出,古人流傳食用五種黃色食物(黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹鴨蛋黃及雄黃酒)來追求健康,其實現代人也可以透過「新五黃」、多吃五種高營養密度食物,在享受粽子美味之餘也能兼顧健康。 端午節是春夏交替、季節轉換的節日,由...
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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聯合新聞網
端午連假粽子吃幾餐?營養師分析常見5款粽 「這1款」熱量破表
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Yahoo時尚美妝編輯群
減肥掌握吃飯時間很重要!早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物
3 天前
yam蕃薯藤新聞
粽子從「早餐吃到晚餐」恐消化不良! 營養師呼籲:多吃「這5種食物」避免脹氣 | 蕃新聞
孫語霙營養師也以端午節「吃五黃」的概念,再提出「新五黃」,期望民眾在應景過節大口吃粽之際,也能照顧身體健康。「新五黃」包括地瓜、彩椒、胡蘿蔔、南瓜、奇異果,且皆為高營養密度、富含膳食纖維的食物,很適合搭配粽子...有助於提升免疫力、保護視力等健康益處;地瓜富含膳食纖維 ...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
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華視 via Yahoo奇摩新聞
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TVBS 新聞
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