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2024年8月12日 · 好處是不會痛，並能達到能抗發炎、調節粒線體，啟動內分泌調節功能，增加血液循環，對舊傷如扭傷、韌帶受傷，結構性損傷、開刀後或骨裂過的地方等，具有不錯的恢復效果；另外有些針灸較痛的部位（如靠近骨頭周圍、較末梢的指節等）可利用雷射針灸。
2023年5月29日 · 肌力訓練要讓身體的肌肉去負荷較大的阻力，可以說是一種痛苦的運動過程，但了解擊力訓練的好處後，相信你會更願意堅持下去。 提升運動表現和增進日常生活品質： 肌力訓練能使人強壯，當生活中遇到需要搬重物的狀況時。
達人徐棟英的5大練跑撇步. 超慢跑1小時，消耗的熱量恐怕不到一碗飯，加上肌力訓練，瘦身更有效。. 60歲出頭的林先生曾經中風，復健後慢慢可以走路，他很怕過馬路，走得快怕跌倒，走得慢又過不去，陷在車陣裡。. 他想提升體能，開始練習超慢跑，一開始 ...
2018年11月15日 · 如果你認為，跑馬拉松是打造強健身體的最快方法，哈佛醫學院醫學教授I-Min Lee要告訴你，這種運動或許沒有你想得那麼好。. 長距離跑步可能讓你的關節和消化系統覺得吃力，I-Min Lee反而推薦另外5種運動。. I-Min Lee指出，這5種運動的好處包括減肥、增肌、保護 ...
2011年3月1日 · 王正旭建議病人和家屬選擇癌症治療方式時，如果經濟無虞或擁有其他的保險給付，可先選擇自費標靶藥物；若考量金錢壓力，不妨依據健保規範治療，因為這是醫界根據實證建立的治療準則，有時等到第二線或第三線的就有健保給付的標靶藥可用。
2023年11月3日 · Q10是什麼？. Q10的全稱是Coenzyme Q10，中文則可稱為輔酶Q10。. Q10分布在人體細胞粒線體的內層膜上，而粒線體負責供應體內的細胞能量，但在產生能量的途中還會製造出游離自由基，大家都知道自由基對人體有害，而Q10的另一個工作就是中和掉這些有害自由基 ...
2023年7月14日 · 高敏感人特質？. 適合什麼工作？. 5技巧改善高敏感焦慮. 高敏感的人共感能力強，但也容易焦慮。. 高敏感族群特質是什麼、如何定義？. 適合高敏感的工作有哪些？. 如何測驗自己是否為高敏感人？. 5招改善高敏感人際關係。. 高敏感族，也稱為共感人（empath ...
