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2019年6月10日 · 65歲的林爺爺退休之後，跟兒子、媳婦跟孫女住在一起，剛開始的時候他還滿高興的，每天看棒球、跟兒子、媳婦、孫女聊天，但他們都有自己需要忙碌的事情，慢慢的就變成各自過各自的生活，也很少再跟林爺爺聊天。 每天除了一起吃飯之外，林爺爺都一個人坐在客廳，因為不知道要做什麼，只好一直看電視，才退休沒幾個月，身體衰老的很快，而且變得沈默寡言、死氣沈沈，連飯也吃不太下。 50歲就是一個分界線. 「在醫學上，其實50歲就是一個分界線。 」台北榮民總醫院老年精神科醫師蔡佳芬說，雖然在年齡上，65歲才算是步入老年，但50歲開始，就會開始需要規劃退休後的生活，可以說是一個分水嶺。 「為什麼退休會導致一個人有壓力？ 因為你的生活有劇烈的改變，從很忙碌變成很不忙碌，又沒有一定的規劃跟心理準備。
2018年12月13日 · 性伴侶單純怎麼還會得子宮頸癌？. 其實這些都是高風險因素！. 日期：2018 年 12 月 13 日 作者： 林以璿. 子宮頸癌為國人女性十大癌症死因之一，衛福部國健署本（12）月下旬起，將補助國一女生全面免費接種子宮頸癌二價HPV疫苗，希望未來子宮頸癌的 ...
- 傾聽
- 身體接觸與安撫
- 提供正確的情緒觀念
- 提供個別化想法
首先，傾聽是重要的第一步，蔡曉雯心理師指出，過程中要讓對方可自在安心、不受干擾的表達與抒發，不要進行評價、不要給建議，另外也不要想用力地排除對方的情緒或是急著分享自己的故事、轉移話題。 另外，在傾聽的過程中，想像成自己是一個溫暖的樹洞、容器，是一處安靜的處所，可以安靜溫柔地陪伴並接納對方。
比起言語，透過擁抱對方、安撫背部或是牽手、從旁輕柔肩膀或手臂等肢體語言也可陪伴對方度過難關，不過在身體接觸之前，應確認彼此關係是親近自在的，並事先徵得同意，可以問問對方「我可以抱一下你嗎？」若對方同意再進一步身體接觸。
難過的時候，有些人會習慣逞強憋著情緒，蔡曉雯心理師指出，安慰他人時提供對方正確的情緒觀念也很重要，例如「情緒需要抒發，而不是壓抑」。 而當發現對方在訴說時眼匡已經緩緩泛紅，可試著說「你可以哭、生氣、害怕…，想哭就哭，這些都是正常的情緒反應。」讓對方的情緒更能自然流露。
最後，等到對方情緒較舒緩後，我們再來提供一些個別化的想法，和對方說「你已經做得很好」、「還有我們在身邊陪你」、「有些事我們沒辦法控制，盡人事聽天命」、「其實你很棒」等等的語句，或是給予一些個人建議。 蔡曉雯心理師提醒，許多人在安慰他人時，都習慣先丟出建議或等不及分享自己過往的經驗，不過當處於情緒激動的狀態之下，大腦中的情緒腦會相對活躍，而當情緒抒發完畢後理性腦就會恢復活躍，這時也能容納他人建議。 蔡曉雯心理師與邱一航醫師皆表示，安慰他人最忌諱急著並且草率給他人建議，掌握這些技巧，便可幫助他人重燃希望，緩和情緒。 文／李祉函 圖／楊紹楚 延伸閱讀： 同理心讓我們想安慰他人！安慰他人可帶來「三大益處」、舒緩自己情緒 看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時 研究：...
2019年4月11日 · Posted on 2019 年 4 月 11 日 by 李 佩諠. 身邊的親朋好友罹癌了，突然之間，所有人的相處方式都變了色。 不只患者本人可能歷經很大的情緒起伏需要調適，身邊的照顧者也同樣在歷經各種心情的調適，既想幫忙，又怕過度的關心會帶給患者更大的壓力，身為陪伴癌症患者的人，需要先建立照顧好自己，才有辦法照顧患者的認知，才能帶給患者最大的支持！ 首先，身為照顧者，要知道癌症病情與治療副作用可能難以預測。 患者可能有時感覺舒適，明天卻感覺很糟糕。 面對癌症治療的日子中，接受不確定性是學習與癌症共存的一部分，無論是對患者還是對周圍的人皆相同。 有時候，不確定性和恐懼會導致癌症患者感到生氣、沮喪或退縮，這都是正常現象，情緒的變化是罹癌過程中相當常見的的一部分。
2020年11月26日 · Watch on. 麗莎和卡斯柏. 這是非常經典的繪本主題，而他們也有出動畫，以法國巴黎為主題，描寫麗莎和卡斯柏在日常生活會遇到的各種趣事。 而因為背景是在法國巴黎，所以會有各種巴黎的美景，也會有不同於台灣教授的相關課程，孩子也可以藉機增廣見聞，了解各種不同國家的小孩，是怎麼樣生活跟成長的。 https://www.linetv.tw/drama/9322/eps/1?source=DRAMA_SHARE&type=link. Poli波力. 《救援小英雄波力Poli》是韓國動畫片，比較特別的是，他的主角是不同的小車子，有警車、消防車、救護車，這些車子會發揮自己各自的功能，去解決鎮上的人們發生的困擾。
2023年11月22日 · 性早熟男女定義大不同！ 飲食、肥胖、新冠疫情都有影響. 什麼是性早熟？ 三軍總醫院小兒科主任林建銘說明，「目前全世界公認的定義，是男生在 9 歲前，或女生在 8 歲前出現第二性徵 1 。 」男孩的第二性徵為睪丸體積變大（4c.c. 以上）、陰囊變黑、陰莖變長、長體毛、長高；女孩則是乳房變大、長體毛、長高、月經來臨。 普遍影響性早熟的原因，包括性別、種族、肥胖以及大量接觸塑化劑與芳香物質等各種環境荷爾蒙 2,3 。 對此，林建銘醫師提醒，塑膠製品、衣服、玩具、化妝品等都常見化學添加物，尤其是家長所使用的擦拭的保養品，也恐含有雌激素，長期接觸可能會導致孩子提早進入青春期 4 。 國際研究也指出，在新冠肺炎前後，性早熟比例有上升的趨勢 5 。
2020年5月7日 · 婦產科醫師分享照護疤痕3步驟. 「這一胎到底是要自然產還是剖腹產呢？ 」「醫師，我的剖腹傷口紅又腫，是出了什麼狀況嗎？ 」根據統計，國內每3名產婦就有1人是採剖腹產，對於剖腹產的媽咪，煩惱的問題除了傷口的照護外，更重要的是不希望在肚皮上留下一條蚯蚓式的疤痕。 疤痕或許在所難免，但其實透過先進的醫療技術，只要選對適合自己的方法，就可以避免傷口留下太明顯的疤痕。 這3種媽媽剖腹產容易留下疤痕. 奇美醫院生殖醫學科主任鍾明廷表示，特定體質的媽媽，確實比其他人更容易產生疤痕，因此在懷孕時，就可以綜合考慮，將留疤的風險降到最低。
