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2019年5月7日 · 6個常見的喝水問題一次幫你解答. by 林黛西 -2019/05/07更新. Photo/pinterest 專業諮詢/新光醫院 夏子雯營養師. Q1.每天要喝多少水？ 每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。 當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水。 如果有水腫、心衰竭、腎功能不好，或任何原因醫生要你限制水分攝取的病人，就要評估是否合適體重X 30ML的水量，要依照身體的需求來修正。 另外，平時喝很少水的人，也不要一次突然就喝到目標量，這樣反而會讓身體的電解質紊亂。 應該循序漸進，一天多個300ML慢慢加上去，逐漸讓身體習慣。
2022年8月8日 · 大家都知道多喝水有益健康，但是喝水的時間也很重要，德國科學家提出「8杯水減肥法」，連昆凌也有試過並有效瘦身，快來看看喝水的正確時間吧！ by fish -2022/08/08更新. Edit/fish Source/昆凌facebook、Pinterest、www.marieclaire.com.hk. 相信大家都知道，人體有70%是由水分組成，喝足夠的水能促進體內新陳代謝、進而排出毒素，然後達到「瘦身」和養顏美容的效果。 德國科學家也提出了「8杯水減肥法」，只要跟著時間表喝 (8杯250cc的溫水)，就能有瘦身的效果！ 這個瘦身秘訣除了昆凌試過，連營養師都大推，馬上來看看喝水時間表吧。 「不要認為做得不夠好，除了母親、妻子你更該是自己」昆凌給女孩的智慧箴言.
2022年7月28日 · 基本上大家在台灣買香水，上面標示的保存期限就是五年，這是保存期限能寫出的最長效期，這個五年代表的意思比較近似「在五年之內，香水的品質穩定，不會有明顯變質或差異」，所以在保存期限的香水可以安全地使用。 但事實上，香水從一開始製造時就慢慢在「老化」，但因為香水成份中有很高比例是酒精，相對的之下比較穩定。 所以即使過了標籤上的保存期限，只要大家有好好保存這罐香水，味道沒有劇烈的改變，即使看起來好像顏色有些變深也沒關係，只要香味沒變，都可以安心地噴。 也就是說，顏色改變其實不會影響氣味表現。 好好存放很重要. Photo by cottonbro on Pexels-2-2.
2023年4月13日 · 喝水能夠促進代謝，脂肪的代謝需要大量的水來參與，只有提高我們的代謝，才能促進脂肪分解。. 第二個原因： 身體缺水會更重. 我們身體水分不足的時候，脂肪無法分解，會導致脂肪滯留，而且身體缺水，大腦會指揮你的身體自動保留水分，體重反而增加 ...
2022年12月27日 · 究竟護照過期、遺失怎麼辦？換護照該準備什麼文件？而送出申請後要幾天才能拿到？一起來為大家解答護照過期與申請10大常見問題！護照申請與換發常見問題1、晶片護照使用期限是多久？一般民眾護照效期以10年為限，未滿14歲者之護照以5年為限。
2022年7月28日 · 如果未特別標示開封後可以使用多久，可以參考以下的時間建議： 含有大量水份的化妝保養品 (例如化妝水、乳液、粉底液、防曬等等)：開封後半年內. 粉妝彩妝 (例如眼影、腮紅)：開封後一年內到兩年. 口紅：開封後半年內. 睫毛膏、眼線液：開封後三個月內. 香水：香水因為酒精濃度比例高，相對上較穩定，通常較不易變質，如果味道沒有變得情況下還是可以使用，但沒保存好一樣有可能壞掉。 過了保存期限還可以用嗎？ 如果在還沒打開來的情況下，就已經發現過期了，那當然在衛生安全的考量下，建議大家不要使用，畢竟臉只有一張，最好不要冒險。 同理，如果已經開始使用，但也用了超過上述的建議時間，那麼，也請好好斷、捨、離吧。 你也可以選擇下列方式收聽： Apple Podcast / Spotify / SoundOn.
2024年2月20日 · 1.油性肌膚： 特徵：全臉出油、有油光，甚至觸摸時會有黏膩感。 保濕重點：優先控油，一天洗臉兩次；避免使用清潔力過強的洗面乳，以免洗去過多油脂，油水不平衡，反而使得肌膚無法鎖水保水、更乾燥。 2.乾性肌膚： 特徵：臉沒有出油，反而有緊繃感與些微細紋，肌膚顯得乾燥。 保濕重點：洗完澡後要立即使用保濕型的保養品，而且要挑質地稍油的乳霜類產品 (例如：添加乳木果油、 凡士林 )，加強鎖水效果。 3.混合性肌膚： 特徵：T字部位出油、兩頰乾燥。 保濕重點：出油的地方，塗比較清爽的保養品控油；乾燥的地方，則是多使用保濕型的保養品補水，重點在於結合油性肌膚、乾性肌膚的保養重點「分區保濕」。 4.中性肌膚： 特徵：肌膚沒有明顯的出油、緊繃，跟洗臉前一樣乾燥清爽。
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