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  2. ec.ltn.com.tw › article › paper洪璽曜 自創甩手功健身 - 自由財經

    」台鹽董事長洪璽曜10多年來每天早上甩手30分鐘，深感對健康相當有幫助，不僅在公司推行10分鐘甩手運動，還印製10萬份手冊在全省門市免費發送。 對於近來引起全世

  3. tw.news.yahoo.com › 健-康-有-術-推廣甩手功-分享健．康．有．術－推廣甩手功 分享健身經驗 - Yahoo奇摩新聞

    2013年1月18日 · 甩手功的作法很簡單，只要用3分力道把手擺高至齊眉，然後以7分力道甩下來，並且持之以恆，如此一來，身體自然就會更健康。 洪璽曜說，目前他的血壓、心臟、攝護腺等健康檢查，通通過關；再加上作甩手功的這種養生方法簡單，也沒有時間早晚與地點大小限制，十分方便，不管是個人獨樂樂，還是與人分享眾樂樂的方式，他將養生法與所有的臺鹽人分享，並將該方法印製成小冊子，向民眾推廣。...

  4. holmes1234.pixnet.net › blog › post洪璽曜勤練甩手功 渾身是勁－萬事一理｜痞客邦

    2011年12月21日 · 洪璽曜回憶說，接觸甩手功是在十餘年前的一場企業界聯誼，當時與良機集團董事長張廣博結織，發現七十多歲的人依然紅光滿面、精神非常好，特別請教此一養生秘訣。

  5. www.youtube.com › watch天帝教命功鍛練：甩手功（三十分鐘版本） - YouTube

    甩手功注意事項：隨時都可以甩。 心中默唸廿字真言。 做的時候請注意，提肛，小腹自然微縮。 呼吸順其自然。 小口訣：跟宜穩．趾宜抓胯宜鬆．腰宜實腰宜實．肛宜提背宜拔．頭宜懸口宜閉．眼宜平肩宜沉．手宜爪臂宜划．.

    • 32 分鐘
    • 2034
    • 元崇

  6. news.tnn.tw › news台鹽董座洪璽曜帶領每日健康甩手十分鐘 事半功倍身體

    【記者黃緒勳台南報導】 台鹽公司董事長洪璽曜推動甩手運動，印製10萬份手冊在全省台鹽生技門市免費發送，台鹽所屬各單位即日起每天上午8點30分至8點40分由各單位主管領軍，健康甩手10分鐘，落實健康美麗人生樂活概念。

  7. www.youtube.com › watch天帝教命功鍛練：甩手功（一小時版本） - YouTube

    2022年10月26日 · 甩手功注意事項：隨時都可以甩。心中默唸廿字真言。做的時候請注意，提肛，小腹自然微縮。呼吸順其自然。

    • 60 分鐘
    • 357
    • 元崇

  8. tw.news.yahoo.com › 台鹽董座洪璽曜帶領員工每日台鹽董座洪璽曜帶領員工每日健康甩手10分鐘 - Yahoo奇摩新聞

    2012年2月15日 · 〔記者吳順永／台南報導〕台鹽公司董事長洪璽曜推動甩手運動，印製10萬份手冊在全省台鹽生技門市免費發送，台鹽所屬各單位即日起每天上午8點 ...