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2021年3月23日 · 日期：2021 年 3 月 23 日 作者： 朱 靜涵. 在台灣鼻子過敏的小朋友幾乎有 90% 的過敏原都是塵蟎。. 而家中最常滋生塵蟎的就屬床墊、棉被、枕頭等寢具用品中，所以許多小兒科醫師也會建議家有過敏兒的父母選擇具有防蟎效果的寢具，不但大幅降低臥室中的 ...
2021年5月11日 · 尤其是晚上睡覺的時候，蓋被子覺得熱，不蓋被子又覺得冷，而且只要一流汗就會讓過敏更嚴重。這時候號稱可以涼感整晚的「涼感被」，似乎可以改善這種狀況。Heho 親子挑選了 5 大涼感被品牌，爸媽們可以按照自己的需求、喜好來選擇適合的涼感被！
2023年7月7日 · 藥師蘇柏名指出，市售長漸涼感濕紙巾，添加了薄荷醇清涼成分，號稱極凍冰涼感，而退熱貼除了薄荷成分，還有水性凝膠幫助體表散熱。 另外塗抹用的清涼劑，好比綠油精，則含有冬青油（甲基水楊酸），可以促使局部血管擴張，增加血流量，有助於 ...
2023年1月3日 · 但以下有幾項原因，很可能是身體出現警訊。 第一，當身體感冒且處於發燒狀態時，免疫系統會對細菌和病毒感染產生免疫反應，身體容易在睡覺時感冒畏寒、發冷等情形。 第二，女性進入更年期後，女性荷爾蒙分泌會變少，入睡時容易出現熱潮紅、盜汗、心悸等現象。 第三，結束全身麻醉之後的病人，也容易會有夜間發抖的問題，其中有高達二至七成者會在開刀後出現術後低溫等現象，身體會不自主地顫抖，想要幫助身體復熱，手術期間需要加強保暖，避免身體承受更大的壓力，導致併發症發生。 第四，當病人停止服用特定藥物，很可能會伴隨藥物戒斷症狀，導致睡覺時出現顫抖，此外服用特定抗憂鬱藥物、癌症治療藥物，也要小心會有夜間盜汗情況。
2024年7月2日 · 1.口服抗組織胺，或塗抹止癢藥膏（例如帶有薄荷等涼感藥膏）。 2.保持寵物、地毯、床鋪、草叢的乾淨，最好遠離雜草。 禽蟎：跟鳥類接觸才會傳染
2021年12月16日 · 大腿下方墊著枕頭讓腰椎更放鬆. 所以當睡前要躺平的時候，鍾佩珍建議可以在拿個小枕頭、小棉被墊膝蓋至大腿的下方，藉由這樣的動作讓腰椎更能平放在床上，得到良好的休息。 且這樣的姿勢任何年齡都可以做，不只是小孩、爸爸、媽媽50歲以上的族群也在躺下來時得到很好的支撐。 另外，除了床墊會影響之外，枕頭也是影響睡眠關鍵之一，鍾佩珍說：「當躺平的時候不要讓頸椎在枕頭的外面，枕頭高度不要太高也不要太低。 兩準則挑選適合「枕頭」高度. 如果家長不知道怎麼辨別孩子枕頭太高還是太低，其實可以當孩子側躺時觀察來看，兩個指標來判別： 當孩子仰躺時頸椎有枕頭支撐住，床與頸椎的夾角落在15度就是剛剛的高度，頸椎有個很好的支撐度就會比較好睡。 側躺的時候額頭、鼻子一直到下巴這個直線跟床應該是要平行的。
2018年12月7日 · 許嘉麟說，乳白色偏透明的肌筋膜像是包覆身體的保鮮膜，如果這張保鮮膜失去平衡，身體就會過度收縮，導致緊繃、抽筋跟疼痛，最常出現就是就是脖子很緊的症狀；但這不是身體老化，反而是久坐辦公室、長時間維持同一姿勢、少運動、年輕女性特別容易有
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