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2021年7月9日 · 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類： 【空腹吃】 指飯前至少1小時以上或飯後至少2小時以上. 包括滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品等，或是可幫助代謝的膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻，都適合空腹吃。 另外，鈣、鐵、鎂、膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖，也適合空腹吃，吸收會更好。 青汁類適合空腹吃。 （翻攝自kenpria_official IG） 膳食纖維、代餐或幫助腸胃的都適合空腹吃。
2018年7月4日 · 雖然平常吃得開心，早上起床空腹吃下的東西她卻很重視，每天起床就是先慢慢喝下一大杯溫水，接著是滴雞精以及慢磨蔬果汁，先讓腸胃吸收這些營養的食物才會開始吃早餐。 雖然平常不忌口，但是非常在意每天空腹第一口吃下的東西。 延伸閱讀：
2018年5月9日 · 宜民時尚中醫診所的田宜民醫師 認為，過了發育期之後食補的效果其實很有限，而且看以上食譜都是一些高熱量、高營養的食物，沒有節制地亂吃，可能胸部還沒有達到理想罩杯、就先胖了好幾公斤。 田醫師表示，植物性的雌激素（例如豆漿、花生）吃了多少會有幫助，也能讓你在減肥時不要跟著胸部變小，但是要完全依靠食物來豐胸基本上不太可能。 站在中醫的角度，會建議採取針灸或是按摩穴道刺激乳腺的方式會更有幫助。 中醫師認為，過了發育期想要豐胸靠食療的效果不大。 延伸閱讀： 日本奧運選手御用矯正師：小腹、塌屁股運動也沒用，都是因為「姿勢錯誤」！ 19吋小蠻腰逆天長腿！ Apink孫娜恩「一根滾輪」練出全韓國都羨慕好身材！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 美胸.
2017年2月7日 · 如果不方便煮雞湯，也很推高麗蔘精，我每天喝一包。」她進一步提點，多吃「白」的食物如杏仁、薏仁、無糖豆漿、花椰菜等對美白也有幫助，而常聽到會讓皮膚變黑的感光食物如芹菜、香菜等則放在晚上吃。 雞湯是天心養氣最推湯品。
2019年1月29日 · 這類型產品是為了忙碌的現代人、懶得使用瓶瓶罐罐的人所研發，一瓶搞定的保養品保濕力都還不錯，但因為兼具多種功效，化妝水、精華、乳液、按摩霜、面膜......每個功效都有，若真的要精準的改善某一種肌膚困擾，可能效果就比較沒那麼明顯了。 三得利蜜得絲三效極妍鎖濕菁華，雖為乳液質地，塗抹開卻會變成水狀，好推又不黏膩。 1.保濕恢復彈性→三得利蜜得絲三效極妍鎖濕菁華. 針對保濕及恢復彈性的部份，運用了雙重深層膠原蛋白+蛋白聚醣，除了讓肌膚中的膠原及玻尿酸增生以外，蛋白聚醣還能像一張網子把膠原跟玻尿酸緊緊綁在一起，讓皮膚緊實提拉，所以在改善乾紋上效果還不錯。 另外，雖為乳液質地，塗抹會變成水狀，塗抹的觸感不會黏膩。 美樂思保濕凝露，成份很單一，敏感肌也可以使用。 2.敏感肌油性肌適用→美樂思保濕凝露.
2015年1月26日 · 想要與姊妹在酒吧小聚，喝杯調酒放鬆，卻害怕一小杯雞尾酒會害你熱量爆表，穿不下緊身褲！. 其實減肥內心不需要這麼糾結，節制和控制飲料的攝取，減肥期間也可以喝酒喔！. 以下5款酒精飲料，就很適合正在控制熱量的女孩們飲用。. 1 龍舌蘭 ...
2017年1月17日 · 中醫師廖千惠分享，薑的性味辛溫，可祛除寒氣、促進血液循環、發汗除濕，暖胃止嘔，特別是在日夜溫差大時如清晨、夜晚時來一杯薑茶暖身更好。 然而，若身體有發炎狀況時應避免食薑，例如冒痘痘、眼睛乾澀有血絲、口乾舌燥、口臭、便秘、牙齦發炎、發燒、喉嚨腫痛或身體其他地方正在發炎的人都要暫停薑水；如果是風寒感冒初期（剛著涼、剛開始打噴嚏、流鼻水、頭痛而已）可以喝薑水。 散發幸福光芒的楊采妮也在懷孕後首次開啟Facebook粉絲團，分享平日生活點滴。 搭配溫開水效果佳.
