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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230929001626-260418烤肉熱量爆表！ 營養師教「7招健康吃」 不胖不油不致癌 - 健康 - 中時

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   2023年9月29日 · 了解烤肉食材的選擇技巧外，也要注意食品衛生安全，掌握健康烤肉方式，建議食材在燒烤前應低溫保存，烹調時則要徹底加熱，降低食物中毒的 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230920001488-2650012023烤肉必備十大食材來了！中秋巔峰對決誰是烤網上的Queencard ...

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   2023年9月20日 · 許多人最期待的活動就是與家人、朋友一起烤肉，不只食物美味，邊烤邊吃也有無窮的樂趣，各式各樣豐富的烤肉組合，讓人口水直流。 看著香 中 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201001001058-260405中秋烤肉最雷4食材 這一味意外熱量爆表 - 生活 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20201001001058-260405

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   2020年10月1日 · 以下4種常見的烤肉食材，潘富子建議應該少量攝取： 1.甜不辣：以市售用魚漿做成的甜不辣，製造過程中需經過油炸，油脂含量不少，以3片甜不辣約120克來說，相當於1碗白飯的熱量以及320毫克的鈉，若再加上烤肉醬的熱量及鈉含量，更是不容小覷。 以60公斤體重的成人來說，需要快走1個小時才能消耗掉這些熱量。...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230928000004-260418中秋烤肉這樣吃 健康又過癮！ - 健康 - 中時新聞網

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   2023年9月28日 · 中秋節免不了要烤肉，但要怎樣做、怎要烤，才能跟孩子烤肉盡興，又能吃得健康呢？. 其實只要注意「均衡飲食」跟「低油、低糖、低鹽、高纖維 ...

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5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210915003935-260418烤肉食材熱量曝光 肥油第一名不意外 低熱量組好料也不少 - 健康 ...

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   2021年9月15日 · 營養師高敏敏介紹烤肉常見食材熱量，油脂爆表的仍屬加工食品，像是一份百頁豆腐熱量就有361大卡，幾乎就是女性成人一天熱量需求的1/4，因此食 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230926003534-260405烤肉每人準備1食材「帶啥最穩？」網指這1樣：便宜又好買 - 生活 ...

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   2023年9月26日 · 原PO昨（25）日於PTT八卦板指出，公司要舉辦烤肉，規定每人要準備1樣食材，他怕帶到同事不喜歡吃或重複的食材，問烤肉帶什麼最不會出錯？

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210909003746-260418烤肉快熟又不柴！營養師烤法超專業 不烤焦又防癌 - 健康 - 中時

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   2021年9月9日 · 營養師烤法超專業 不烤焦又防癌. 15:35 2021/09/09. 中時. 呂筱蟬. 營養師建議以電子爐加烤盤或平底鍋烤肉，可避免木炭燃燒煙害。. （聯新國際醫院 ...