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2016年11月10日 · 很多食物中都含有益生菌，比較常見的就是優格和 優酪乳 ，還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌，直接將好菌吃下肚。 那麼，想要補充益生菌，到底哪一種吃法的CP值比較高？ 優格和優酪乳又有什麼差別？ 補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？ 現代人補充益生菌真方便！...
2024年5月18日 · 益生菌好處眾多，除了有助維持腸道菌叢的平衡，抑制有害病毒生長，進而達到保護腸道健康的功效外，還有助於提升免疫力： 益生菌好處1：緩解腸躁症的症狀. 腸躁症...
2022年12月2日 · 益生菌：多為粉末或膠囊，因不用考慮口味因素，菌種組合較自由多元。 優酪乳（濃稠發酵乳）：製作時將牛奶和菌發酵，凝結後再加入添加物打碎變成優酪乳。 優格（凝態發酵乳）：和優酪乳製成相似，為發酵後的乳製品。 養樂多（稀釋發酵乳）：發酵後將乳成分稀釋調整，蛋白質濃度較低，但含菌數未「稀釋」， 喝優酪乳會拉肚子？...
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益生菌有什麼好處?
吃益生菌可以吃抗生素嗎?
吃益生菌可以治百病嗎?
舒敏益生菌膠囊好嗎?
2021年6月17日 · 營養師：優格4大挑選原則. 其實飲食中也有許多營養素有助於維持和調節免疫力，因此在這篇專欄中，營養師要介紹如何從飲食中補充益生菌，來讓免疫力UP！ 營養師推薦，優格是補充益生菌的好來源....
2023年2月7日 · 2023年2月7日. 潮健康／專題報導. 隨著健康意識抬頭，國人追求良好的身心活動與營養補充的意願提高。 如何透過飲食提升保護力，成為這幾年重要的健康議題。 其中「益生菌」（Probiotics）可增加身體裡的好菌數，幫助形成天然屏障抵抗外邪侵擾，對整體健康促進的作用愈發受到重視。 不過，市售的益生菌琳瑯滿目，不同菌種的益生菌功效亦不盡相同。...
2021年12月21日 · 不想常常上診所報到、吃藥緩解，耳鼻喉科醫師張益豪有解法，他認為由裡而外調理身體，才是根本之道。 0:00 想調整體質吃益生菌好嗎？ 醫師：教你掌握這五大關鍵教挑選到好菌. 0:23 Q：秋冬換季時，如何調整身體不適感？ 1:14 Q：可以吃優格或優酪乳補充好菌嗎？ 1:41 Q：如何挑選益生菌？ 熱門新聞. 1. 2. 3. 4....
2024年3月1日 · 2024年3月1日. 【NOW健康 編輯部／整理報導】益生菌可說是台灣人必買的保健食品之一，不少人常因外食、腸胃道不佳，擔心是消化系統出問題，而紛紛購買 益生菌保健食品 ，希望能夠改善消化道機能，或是選擇同時內含助眠、保養私密處成分的益生菌，但在透過服用益生菌改善腸胃道健康之前，也應注意有些特殊族群不能隨意攝取，否則可能影響健康。...
