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2017年11月24日 · 對於喝水標準，一般人都會直接連想到2000C.C.，不少女孩甚至連這個最基本門檻都達不到，相信很多人都會疑惑，喝水好處到底有哪些？ 真的要喝這麼多？ 為了親自驗證，國外有一位專欄作家 Jenny Sugar 進行為期一個月的實驗，每天固定喝4000C.C.，沒想到身體真的慢慢發生變化...... 養成隨時補水習慣. 進行計畫時，Jenny Sugar很快意識到一天喝4000C.C.有多難！ 剛開始第一週，她早上常常忘記喝水，後來固定在晨間運動結束後，喝一杯約600C.C.的水，中餐和晚餐再喝500C.C.，不過還是遠遠低於設定的飲水量，所以她睡前會再補足2000C.C.，但是她發現，這麼做不僅讓她胃痛，晚上還會狂跑廁所，後來她決定養成隨時補水的習慣，不再讓這件事變成一個痛苦地例行工作。
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。 水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。
2023年7月29日 · 一天要喝2000cc以上的水很難？伊能靜建議，可施行「53535飲水法」，會讓喝水便簡單！也就是在3餐飯前30分鐘先喝下500cc的水，然後在2餐中間再喝300cc的水，這樣加起來一天就可以喝到2100cc的水量。 3、吃對水果 有些水果含糖量跟熱量都很高，要注意
2017年6月28日 · 喝水量以體重X乘以30C.C 改變飲食是許多減肥女孩的夢魘，對此杜詩梅建議，先從簡單的方法開始，不用過於控制份量，盡可能飲食均衡，把不應該吃的東西拿掉，待適應後再進一步約束自己，但是她強調：「絕對不要節食！」她以自身慘痛經歷 ...
2017年8月15日 · 2017/08/15 15:35. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自haneulina Instagram. 敷完面膜後沒有習慣洗臉的你一定要特別小心...... 夏天敷一片冰涼面膜，不僅鎮靜肌膚，還能補水、美白，不過相信許多人都有疑惑，敷完面膜，臉上殘留精華液，到底是要輕拍進皮膚裡，還是用清水洗掉呢？ iStyle為您專訪莊詠婷皮膚科診所院長莊詠婷醫師，告訴你真正的答案究竟是什麼！ 敷完面膜後要不要洗臉？ 敷完面膜後到底要不要洗臉？ 張詠婷醫師強調：「一定要！ 」她進一步解釋：「敷面膜的原理是透過密閉作用，讓膚溫上升增加吸收率，此時毛孔會打開，吸收保養品的速度會增加10~100倍，但是在海島型國家，片狀面膜都一定會添加些許防腐劑和添加物保持它不會發霉，所以敷完面膜建議還是要稍微用清水沖洗。
天心曬出一張舊照，赫然是1994年、距今29年前的泳裝照，原來是當年林福地導演的《那一年，我們都很酷》，劇組前往花蓮進行外景拍攝所留下的場邊花絮照。 照片中除了她以外，還有賈靜雯、《星星知我心》的「彎彎」胡家瑋、大導演蔡岳勳的老婆虞小卉、以及淡出演藝圈多年的陳祖德等五美。 當時20歲的天心穿著泳裝以外還搭了褲子，才19歲的賈靜雯所穿的款式甚至保守得像是洋裝，虞小卉和陳祖德則是連身款式大秀修長美腿。 看更多... 賈靜雯暗藏「高級貨」全被女兒識破！ 「她最誇張」偷用還叫媽媽聞香不香. 天心曬出29年前的泳裝照，五美同框畫面太美。 左起：胡家瑋、賈靜雯、陳祖德、天心、虞小卉。 （翻攝自skyheart1111 ig） 這張舊照片的「出土」，讓天心也忍不住寫下：「這叫什麼？ 可不可以是回憶我不殺！
2018年4月30日 · 瀏覽圖片. 面膜狂熱. IU很重視保濕，除了每週敷2~3次一般面膜，她也會自製牛奶面膜，將化妝棉吸飽牛奶，將完全浸濕後得化妝棉敷在臉上，約15分鐘後沖乾淨。 平常也很重視防曬，沒有工作時就不上妝，但一定搽好防曬才出門，隨身都會攜帶防曬乳；而且不管有沒有化妝，晚上也一定仔細清潔，將皮膚上的髒汙徹底洗淨。 IU之前po出臉部近照，皮膚超白嫩！ 敏感肌保養. 她屬於敏感膚質，每換一次保養品，一定會一瓶一瓶先試用過，不會一次全部打開來混用，這樣才能找到最不會引發敏感的保養品。 她曾說，如果用到不適合自己的保養品，不管搽再多都沒用，導致過敏就麻煩了。 保持油水平衡是讓膚質透嫩的基本原則。 妝前濕敷.
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