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2024年5月25日 · 台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合,第一名是三明治配豆漿,其次為麵包配咖啡等,不過這些「高碳水食物」,都可能造成精神不濟 ...
4 天前 · 三、油菜:碳水1.6-2.9/100g 推荐食谱:香菇炒油菜 如果说干香菇是炖汤的绝佳食材,那么新鲜香菇除了做饺子馅外,搭配小油菜一起炒食也是 ...
1 天前 · 同时可适当搭配小米粥、荞麦面等主食,有助于补充碳水化合物。 但应避免食用油炸食品或肥肉等高脂肪食物; 3、晚餐:晚餐应尽量选择清淡易 ...
1 天前 · 它们富含纤维和营养,几乎不含碳水化合物,对血糖的 影响极小。 这些绿叶中的抗氧化成分还可以抵抗糖尿病的并发症,好处多多 ... 李伯伯和其他 ...
1 天前 · 确实,芋头的碳水化合物含量较高,对血糖控制不利。. 但不仅是芋头,还有几种蔬果也是糖尿病患者应当注意少吃的。. ”李医生开始详细解释 ...
蕭捷健為大家規劃「碳水循環菜單」,一天其中一餐按照菜單吃,每餐都能攝取到每公斤體重一半(30~40克) 的蛋白質,加上足夠的膳食纖維(每餐8 ...
3 天前 · 2型糖尿病患者低碳水饮食疗法,是指每日碳水化合物摄入量控制在100g以内。碳水化合物是人体能量的主要来源,主要以糖类为主,包括单糖、双糖 ...