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2020年4月28日 · 研究讓我們更清楚了解「自律神經失調」背後的原因，才能從根源上做對應的處理，包括透過放鬆訓練和生理回饋，讓身心學習如何回到安適狀態，降低敏感性和緊張反應，加上正念覺察和認知行為治療，調整負面解讀的傾向，才能打破惡性循環，找回 ...
2018年7月11日 · 許多人把上述症狀稱做「自律神經失調」，事實上，自律神經失調只是廣泛性焦慮症主要症狀之一，其他症狀還包括自主神經肌肉緊繃、睡眠障礙、情緒及認知困擾等，都是因為腦神經緊繃而引起擔心、焦慮；因此，別把自主神經系統的肌肉緊繃（如緊繃型頭痛）或情緒問題、失眠都歸咎於自律神經。 有些醫師習慣把廣泛性焦慮症稱為「身心症」（Psychosomatic Disorder），不過，傳統上，身心症是指情緒、心理造成的身體狀況，例如緊張與誘發氣喘、胃潰瘍有關，性子急、求完美與心肌梗塞、換氣過度有關。 我認為，這是舊名詞、舊觀念，造成大眾對精神疾病的誤解。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看. 廣泛性焦慮症的診斷.
2022年8月2日 · 現代人生活緊繃、壓力大，常出現自律神經失調的情形，自律神經失調的症狀包羅萬象，呼吸困難、心悸、焦慮不安都可能是自律神經失調的表現，如何自我檢測是否可能患有自律神經失調？原因有哪些？一次帶你看懂自律神經失調如何自我改善。
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自律神經失調是什麼?
自律神經失調會耳鳴嗎?
自律神經失調吃什麼中藥?
壓力會影響自律神經嗎?
2002年8月1日 · 通常是因為過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括了失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、強迫症、創傷症候群等，屬於症狀輕微的精神性疾病。 根據歐美研究，大約每100人中就有30人曾經歷過自律神經失調的痛苦。 國內的研究則是佔15%，「但那已是十多年前的數據資料，」湯華盛指出，最近兩、三年這類情況有增加的趨勢，他推估現在國內自律神經失調者的比例，可能與歐美相當。 「每個人可能一生中，多少會碰到一次吧，」看過不少求助無門的案例，國泰醫院神經內科主治醫師陳仁澤認為，現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付。 先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主因。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，則會造成自律神經失衡。
2019年9月27日 · 簡單地說，自律神經失調是指身體自動調節功能出現怪異現象，而原因很可能來自平日生活的習慣。長期處在這種情況下，恐會引發憂鬱症等各種疾病，千萬別忽視。以下整理了可能是自律神經失調身體反映出來的6個徵兆，以及對治的方法：
2013年3月1日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 629,588. 自律神經失調四大陷阱，你掉入了嗎？ 精神科醫師楊明仁指出，自律神經失調可以視為一種警訊，提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動，這樣的心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。 「就像發燒是症狀，背後有某些原因引起發燒，重要的是找到真正的原因。 2013-03-01. ．文 ／ 張靜慧. ．出處 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 身體發出警訊當然不能置之不理，卻不該被過度解讀，變成生財的工具。 「君子愛財，取之有道。 但有些同業靠自律神經失調賺大錢，有些事做得太過火了，」一位精神科醫師發出警語。 推薦閱讀：自律神經失調症狀？ 看哪科？ 中醫2招改善自律神經失調.
2022年9月30日 · 廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD）：對於生活中的預期事件有著過度的擔心或不安，常常身處在高壓的狀況下難以放鬆，會伴隨睡眠障礙、腸胃問題以及自律神經失調等狀況。可能與其他焦慮症或憂鬱症一起發生。
