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４種血糖數值，到底看哪個？醫教看時機與功用，留意細節護健康。 | 蕃新聞
不論是懷疑自己有糖尿病、健檢發現血糖偏高、糖尿病前期，或是已確診糖尿病，血糖監測都相當重要。不過血糖
yam蕃薯藤新聞
2 天前
廚師系YouTuber認「流量血崩式下滑」！崩潰拍片求助：50萬訂閱是魔咒
YouTuber阿辰師曾在《網路溫度計DailyView》「10大廚師系YouTuber」排行榜位居第5名，身為台灣旅法廚師，他早年在法國極力宣揚台灣菜，受到廣大網友熱烈好評。不過近期阿辰師突然自爆頻道訂閱數停滯不前、影片流量明顯下滑，試過各種方法仍無法解決目前窘境，因此拜託廣大網友提供建議，影片曝光後引來網友熱議，也讓阿辰師在《網路溫度計DailyView》YouTuber網路口碑3日榜排名第1
三立新聞網
5 天前
2023年6月30日 · 糖尿病患者如何控制飲食？可以正常吃嗎？對糖尿病患者來說，飲食是很重要的一環，許多糖尿病患者以為只要避開澱粉類主食就能有效控制血糖，甚至擔心一輩子只能吃得苦哈哈。
2023年6月12日 · 糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要. 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，而飲食在糖尿病管理中扮演著至關重要的角色。. 飲食選擇直接影響血糖控制，並對糖尿病患者的整體健康狀況密切相關。. 正確的飲食模式可以幫助控制血糖水平 ...
2024年1月15日 · 糖尿病飲食是一種均衡而且健康的飲食，只要稍微改變一下烹調方法，適當的調整每日所吃的食物種類與份量，您的家人亦可以與你一起共同食用。. 維持合理的體重. 理想體重的算法如下：. 理想體重 (公斤)=身高 2 ( 公尺 ) x 22. 理想體重的上下10 % 都是 ...
2023年7月17日 · 本文將詳細介紹糖尿病飲食原則、禁忌，並分享糖尿病前期、第二型糖尿病患者飲食菜單的推薦食材，與糖尿病推薦食譜，讓你吃得美味又健康！ 文末再提供你糖尿病保健食品新選擇！
2023年5月25日 · 糖尿病飲食的常見問題. 問題一：1 份澱粉怎麼算？ 問題二：適合糖尿病患的進食順序？ 問題三：糖尿病能少量多餐嗎？ 糖尿病可以吃什麼？ 均衡飲食、控制份量更重要. 糖友往往會好奇「我可以吃 XXX 嗎？ 」「吃 OOO 我的血糖是不是就一定會上升啊？ 」其實糖尿病患什麼都可以吃，更能夠吃得好、吃得香。 只要注意攝取的份數及頻率，懂得做食物間的代換以及熱量的掌控，就能在享受美食之餘，維持血糖的穩定。 除此之外，均衡攝取每種類型食物也很重要。 根據最新的國民每日飲食指南，均衡的飲食包含 6 大類食物：水果類、蔬菜類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類。 每類食物的營養成分不同，唯有廣泛攝取各類食物，才能獲得均衡的營養。
2017年9月19日 · 研究者針對99位罹患第二型糖尿病的患者，進行為期22週遵守低脂、低血糖的純素飲食，或遵守美國糖尿病學會（ADA）的指南，結果發現，吃純素的人對血糖控制，比ADA飲食建議來得好。
2023年9月12日 · 營養師都說，糖尿病飲食與一般人大同小異，但糖友卻還是擔心，常常想吃又不敢吃，壓抑的時間長了反而報復性飲食。 究竟糖尿病飲食有哪些要注意呢？
糖尿病患必須非常小心，飲食需與胰島素、口服藥物或運動互相平衡，這樣才能幫助控制血糖值，雖然運動也相當重要，但飲食對於控制糖尿病的影響還是最大的；但是糖尿病的病友不必擔心，因為只需要注意一些食物選擇和進食方式，菜單的規劃方向也不需要太
2023年4月21日 · 糖尿病的飲食重點. 熟悉食物分類： 含醣類食物包括米飯、麵食、奶類、水果，需要特別控制總攝取量，有助於維持體重和血糖穩定。 營養師也提醒，山藥、馬鈴薯、地瓜、蓮藕、南瓜、玉米、芋頭、碗豆仁等食物，經常被誤認為是蔬菜，但其實是全穀雜糧類，假如便當中有蒸南瓜、玉米粒，或是飯後想來碗綠豆湯，要自動將當餐的白飯減量。 學習估算醣類份量： 控制總碳水化合物（醣類）攝取，已被證實是改善血糖最有效的方法。 醣類攝取量會依據活動度、疾病、減重需求而有所調整，每個人都不同，患者應和醫療團隊討論，共同擬定飲食計畫，熟悉食物代換就能靈活運用，大幅增加飲食彈性，滿足個人需求和喜好。 一份醣類食物代換： 1/4 碗白飯 = 1/2 碗稀飯、麵 = 1/2 碗地瓜、南瓜、芋頭 = 1 片去邊吐司。
生病時，飲食的注意事項 患者如有噁心、嘔吐、腹瀉或食慾不振等嚴重現象，應立即就醫，不可自行停藥。 要多補充水分，飲食的供應最好是流質食物，少量多餐補充足夠的熱量，以防低血糖的發生(如：粥、果汁、麥片糊等)。
