素食高蛋白質食物 相關
廣告類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍 維生素B12含量是豬肝的4倍 鐵含量是菠菜的23倍，營養完整豐富。 全天然發酵 數十種高濃度消化酵素，蛋白質含量高達53.2公克/100公克，分子量小 人體容易吸收。
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2024年5月17日 · 蔬食者的高蛋白首選：菠菜、花椰菜、高麗菜、羽衣甘藍. Solare Flares@pexels. 要增加蛋白質的攝取量，不只有肉類、蛋類、豆腐等選項，在日常攝取的蔬菜中，也藏有許多高蛋白神助手！...
3 天前 · 製備技術將黑豆製成蛋白粉，方便消費者即泡即飲，由於是非常小的分子，容易吸收並轉換成肌肉，是非常好的保健食品。「黑豆植物性飲品調製 ...
2 天前 · 除了從第一關重量、分量作為篩選依據，在挑選高飽足感的瘦身飲食選項時，脂肪比的拿捏更得留意！營養師補充，像是「高脂、高蛋白質」的雞蛋 ...
4 天前 · 瘦身必學「高飽足感」飲食功略1：重量重、蛋白質高、膳食纖維高為首選. 減肥瘦身成功該吃甚麼？. 營養師傳授「高飽足感飲食」3大攻略：蛋白質 ...
2023年10月24日 · 全球十大超級食物年度排行榜公開，「豆類」果然榜上有名，靠著優質植物蛋白質、膳食纖維和各種微量營養素的高密度營養，再度蟬聯霸榜... 早安 ...
1 天前 · 在追求健康的道路上，我们应当重视食物多样性的重要性，包括植物性食品以及适量的动物性食品。如果选择素食生活方式，建议有针对性地增加 ...
2023年11月10日 · 張宜婷營養師曾受訪表示，杏鮑菇含有豐富的植物性蛋白質，口感類似雞肉，是素食者補充蛋白質的好選擇；另外，也富含水溶性膳食纖維及多醣體 ...
