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若口服過量維生素E可能會不安全，尤其是有心臟病或糖尿病的病症，一天不要使用超過400國際單位以上的維生素E；有些研究指出高劑量的維生素E可能會增加死亡機率及引發其他嚴重副作用；劑量愈高，發生嚴重副作用的風險就愈高。
2023年9月3日 · 過量攝取維生素E可能造成副作用，國軍桃園總醫院新竹分院藥師劉彥均指出，臨床試驗發現，若過量攝取高劑量維生素E補充劑，反而可能會增加出血性腦中風的風險，或導致腹瀉、頭痛、噁心、視力模糊、皮疹等症狀。
2018年6月5日 · 維他命E的功效和副作用有哪些？. 如何正確補充？. 2 min read. 5 6 月, 2018 medpartner. 維他命E ， 又稱為維生素E ，和 維生素A 、 維生素D 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。. 維他命E 也常和 維他命C 這個好兄弟湊成一組，可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星 ...
2019年6月19日 · 許多食物中都含有維生素E，所以感覺起來很容易獲得而滿足每日維生素E的建議需要量，不過根據102-105年的國民營養健康狀況變遷調查中，除了1-6歲達建議攝取量外，其它年齡層都未達到[21]，所以該是時候面對自己維生素E缺乏的問題，適時、適量的補充
2018年6月13日 · 網路上有關維他命E 的功效以及副作用的討論很多，但到底哪些是真，哪些是假？ 在這篇文章裡， MedPartner 團隊的醫師和營養師將聯手為您介紹什麼是維他命E 、它在體內如何發揮作用、 自由基 又是什麼，並從實證的角度看維他命E 的健康功效為何，以及近年關於維他命E 的新觀點。 開始這篇文章之前，先做個重點整理： 維他命E 是 8 種類似分子的總稱，主要發揮生理活性的是 α-生育醇....
2023年10月30日 · 不能補充過度：一般的飲食攝取不需要太擔心維生素E攝取過量，但若是額外從保健品中補充維生素E，則要注意使用不可過量，因為維生素E屬於脂溶 ...
2022年12月6日 · 補充維他命E有副作用嗎？ 誰適合補充維他命E？ 什麼成分和維他命E搭配最好？ 維他命E怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，維他命E怎麼挑最好？ 維他命E是什麼？ 維他命E/維生素E (Vitamin E) 是一種脂溶性維生素， 主要存在於天然的食物中，以植物油、堅果中的含量最為豐富， 在我們身體中扮演著抗氧化的重要角色 。 天然存在的維他命E又可以分成八種形式 (α-、β-、γ-和δ-生育酚以及α-、β-、γ-和δ-生育三烯酚)， 其中又以α-生育酚的生物利用率最好，吸收度最佳 。 維他命E有什麼功效？ 有助於減少自由基的產生. 免疫調節. 具抗氧化作用. 增進皮膚與血球的健康. 減少不飽和脂肪酸的氧化. 有助於維持細胞膜的完整性.
