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2021年4月6日 · 便秘原因1 膳食纖維攝取不足. 一般人大多以外食為主，很難吃到天天五蔬果，現在正在看這篇的你，請閉上眼睛認真回想一下，你昨天總共吃了幾份蔬果、幾盤蔬菜？ 是不是發現自己的蔬果攝取量相當不足？ 蔬菜、水果攝取不足，是最常見的便秘原因；蔬果裡含的膳食纖維就像是菜瓜布，可以幫我們刮除大腸壁上的糞便、體內囤積的廢物，且膳食纖維有吸水膨脹的功能，能幫助糞便成形、變得柔軟，因此膳食纖維攝取不足，就容易造成便秘。 便秘原因2 水喝太少. 除了蔬果攝取不足，另一個常見的便祕原因就是水喝太少，看到這邊先趕緊喝一口水壓壓驚吧。 因為身體缺水，大腸就會從糞便再回收更多水分，造成糞便乾硬。 另外，攝取膳食纖維的同時如果沒有補充足夠的水分，也容易造成膳食纖維吸收走腸道的水分，讓便祕的情形更嚴重！
2023年11月27日 · 這篇通通告訴你！ 看完這篇，你可以了解： 腸漏症是什麼？ 如何辨別腸漏症跟腸躁症？ 如何改善腸漏症？ 腸漏症可以吃甚麼保養？ (點擊上面目錄文字可以快速跳至該內容閱讀) 腸漏症是什麼？ 如何辨別腸漏症跟腸躁症？ 「腸躁症」、「腸漏症」傻傻分不清楚？ 常常覺得自己容易過敏、疲累、頭痛，有時候更會提不起勁，會有憂鬱的感覺？ 卻又不知道自己到底得了什麼病？ 有沒有聽過「腸漏症」呢？ 其實連很多醫療人員都沒有聽過「腸漏症」！
2020年3月24日 · 口腔益生菌功效一 有效改善口臭. 受試者 ：23名口臭指標 (揮發性硫化物) VSC > 200 ppb 的患者. 分 組 ：先給予3天漱口水治療後，13名給予K12口含錠，10名給與安慰劑. 劑 量 ：前3天一天4顆，第4 -7天一天2顆 (K12口含錠一顆菌數10億) 結 果 ：1週後，補充K12組有85% VSC值大量下降 (100 ppb以上)，而對照組僅有30%
2018年5月3日 · 雙岐桿菌的腸道調節功能，除了幫助改善腸胃道問題，也能針對免疫功能做有效的提升，此外對於預防過敏、改善血脂、強化骨骼、預防癌症等都有很好的健康效益。 標籤： 益生菌 益生菌推薦 腸胃益生菌推薦 日本森永益生菌 乳酸菌種類. 分享 分享. 上一則 下一則. 乳酸菌種類多，該怎麼選擇？ 益生菌推薦日本森永乳酸菌BB536！ BB536經過人體實驗、百篇國際期刊證實，具有強大且廣泛的健康效益。 已被用於多個國家的乳製品、營養補充劑等，持續往醫藥領域發展。
2022年7月27日 · 2023最新5款益生菌推薦！. 挑選重點、吃法、迷思全整理！. 「乳酸菌就是益生菌？. 吃下的菌數越多效果就會越好？. 益生菌成分好複雜看不懂？. 關於益生菌你心中有好多好多的問題，而市面上乳酸菌、益生菌各式產品琳瑯滿目，更令你不知從何挑起 ...
2020年3月24日 · 專利益生菌BLIS M18™：減少牙周病、預防蛀牙 (齲齒) 廣告贊助☒. BLIS M18™是少見作用於口腔的益生菌，它能分泌類似抗生素的抑制物質— 唾腺素 (細菌抑制素)，包括唾腺素A (Salivaricin A)、唾腺素9 (Salivaricin 9)、唾腺素M (Salivaricin M)，可抑制對人體有害的壞菌生長 ...
2022年10月12日 · 一次盤點精胺酸功效、食物、副作用. 精胺酸功效有哪些？. 可以幫助長高、增進男性生理機能，還能促進血液循環，甚至常 常健身、重訓的族群也會買精胺酸來增肌。. 看了這些，你會不會好奇到底精胺酸是什 麼？. 為什麼保健功效這麼廣泛？. 這篇來 ...
