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失眠的成因有很多，如果失眠情況少於一個月者，稱為短暫性失眠，經常是因壓力如工作、考試或時差等等所造成；若大於一個月以上且症狀一直未改善者，稱為長期慢性失眠。導致長期慢性失眠的因素包括原發性失眠與續發性失眠。多數是屬於原發性失眠。
一覺好眠 失眠的中醫對策. 失眠是許多人經歷過的睡眠問題，常常連帶影響個人在工作或課業上的表現。. 根據台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠的盛行率有 11.3%，即每10人之中有1人長期受到失眠的困擾，而65歲以上年長者，更高達25%有慢性失眠，每4人中就有1人 ...
文章內容. 根據調查，42%的老年人有睡眠障礙。. 一般而言，年紀輕的失眠患者常和精神疾病有關，如焦慮症、憂鬱症，以及心理社會壓力等。. 年紀大的則多半合併有身體疾病。. 許多內科疾病會引起失眠，如心絞痛、關節痛、胃痛等疼痛症都容易在晚上發作 ...
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如何解決失眠問題?
如何治療失眠?
當然，失眠的治療，除了應解決身心的本源問題之外，藥物之輔助醫療減少長期失眠狀態也是必須的，在西醫上不外乎是各種鎮靜劑、安眠劑的治療，而有些人懼怕西藥的依賴性，不敢長期服用西藥，不過，筆者認為在嚴重的失眠或心理障礙下，依賴西藥的治療
為何失眠?看醫生能做什麼協助? 失眠是件令人感到焦躁且無法用意志力解決的問題，長期的失眠會連帶影響身體其他部位的健康，加速老化作用。. 那麼失眠是怎發生的?那些可以自己解決，那些又應該找醫生? 失眠通常有外在環境，以及內在身體因素干擾。. 失眠 ...
希望長期被失眠困擾的朋友，都能藉由中藥的調理來改善睡眠品質，到最後可以不需要依賴藥物就能重新擁有正常的生活作息，祝身心健康快樂。
心情低落，滿懷愁緒，翻來翻去睡不著，也許是擔心工作上還沒解決的事，也許是想起遠方的親友，也許掛念自己與身邊的人的身體健康…失眠的原因百百種，但失眠的心情總是一個「愁」。 你知道中醫怎麼看待「失眠」嗎？一般可分為幾種類型：
