胃食道逆流飲食原則 相關
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2021年4月18日 · 從生活入手預防胃癌. 對於一般市民，最好的做法還是預防勝於治療，因為胃癌的高危因素如吸煙、飲酒、醃製或加工食物、肥胖、幽門螺旋菌感染等，都可通過生活習慣和藥物治療去改善。 在生活方面，建議大家實行健康的飲食原則，包括多吃蔬菜水果，每天宜最少吃2份水果及3份蔬菜，同時要減少進食高鹽食物，並要盡量採取健康烹調方法。 而日常飲食多以植物性食物為主，如糙米、紅米、乾豆類、馬鈴薯等，減少進食紅肉，可以魚類、豆腐、雞等食物提供蛋白質，亦要避免或減少酒精攝取。 另外，恒常運動也不能缺少，不但可以強化心肺功能，更是維持健康體重的重要一環。 責任編輯：周美好、李瑩. （節錄） 【原文： 預防胃癌由生活習慣開始 】 撰文 : 林嘉安醫生. 欄名 : 危疾知多啲.
2021年4月17日 · 「要記得常帶三分飢是養生之道，不能過飢過飽。 五穀中的小米及稻米，煮食白飯及粥水，特別適合我們南方人養胃。 經過一整晚，早上胃酸濃度特別高，吃飯有益不傷胃。 小麥製的麵食及麵包，反而容易導致消化不良。 【患胃癌可毫無病徵 邊4種人是高危一族？ ： 按此 】 首戒冰凍飲料. 要養胃，飲食上也有一系列宜忌。 許醫師推介大棗、淮山、雲苓、白朮及甘草都對胃部有益，煲湯時可以加入少許。 建議每天早上必定要吃早餐，晚上則不宜過飽。 飯後兩小時後才做運動，少喝冰水冷飲。 汽水啤酒等碳酸飲料，易傷及胃黏膜，咖啡也不能空肚喝，過濃的港式奶茶亦影響消化。 胃寒氣虛的人，炒菜時不妨加幾片薑，難消化的食材如糯米、花膠等不要吃過量，寒涼食品如龜苓膏等就少吃為妙了，綠茶及抹茶亦不能常飲，水果方面少吃西瓜、梨及山竹。
2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2022年7月31日 · 顧名思義，在腸胃不同地方都可見其蹤，簡單來說，是整個腸胃道和消化道都可出現，食道都有，較常見是胃部，甚少見的位置是小腸、大腸和直腸。 病情差異大. 為何不叫它是胃癌或腸癌？ 林醫生說，一般癌症都有表皮的特性，如腺癌和鱗癌。 GIST則有梭形細胞的特徵，不會直指稱為癌，會稱之為瘤。 也不會分類為良性瘤或惡性瘤，因為其特性多變兼差異大，由生長得緩慢至具擴散性也有。 腫瘤大小由1cm至10cm也有，細小的GIST可以毫無病徵，很多時是因照腸胃鏡意外被發現。 「GIST狡黠的地方，其他腫瘤是在黏膜上生長，大至一定程度會破損、流血甚至造成器官阻塞。 但GIST就算體積大，但多位處黏膜層以下的深入地方，腫瘤少有破損及阻塞情況，大至5cm、10cm也可以沒明顯病徵。
2021年5月19日 · 宜減少進食甜食或生冷食物 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。
2020年11月26日 · 發布時間： 2020/11/26 09:00. 最後更新： 2021/01/14 20:07. 分享：. 【危疾】胰臟癌徵狀不明顯 易誤以為背痛胃痛 醫生拆解胰臟癌難醫之謎 -. 胰臟癌有「癌王」之稱，前TVB綜藝節目監製錢國偉及蘋果教主喬布斯都是因胰臟癌離世。. 根據醫管局香港癌症資料統計中心 ...
2021年11月20日 · 雖然中醫學傳統上沒有組織胺這概念，但這些食物的確對某些體質的人來說是不適合的，例如脾虛濕重者是不宜多吃生冷、甜、肥膩及難消化的食物；肺氣虛者是不宜多吃宣肺的食物如菊花茶；腎虛者不宜吃太多寒涼食物如綠豆、涼粉等。 穴位食療助改善. 部分食材則可有助紓緩鼻敏感，包括薄荷和辛夷花，但普通食物則難以紓緩鼻敏感症狀，要服藥才可以。 補氣、養肺、健脾的食材，能夠幫助改善體質，減少鼻敏感發作的機率，另外亦可用一些穴位或按摩方法紓緩症狀。 利用雙手的大魚際（即大拇指根部的肌肉）互相摩擦至發熱，然後把大魚際放在迎香穴（鼻旁和笑紋的交界處）輕輕按摩。 用雙食指輕力按摩睛明穴（雙眼內眥與鼻樑交界處），有助通鼻塞。 以上兩組動作重複3遍，每遍按5秒，晨起及睡前做，效果更好。
