膝蓋不舒服,醫建議「這樣做」減輕關節負擔! 勿盤坐、爬樓梯扶把手也能避免膝蓋磨損
身體各大關節中,膝關節往往承受人體最大的重量,長年累月容易造成磨損、老化,老年人罹患膝關節炎機率高,但若年輕時因外傷、肥胖、過度使用等,也可能因此引發早發性關節炎。而膝關節的強健與否,扮演演決定中老年生活品質的關鍵之一。 慢性、退化性關節炎最大宗 年輕人也可能發生 診所院長任傑仕醫師表示,常見的關節炎中最常見的有膝關節、髖關節和肩關節等,而膝關節是最常出狀況的 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 小時前