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2024年2月29日 · Q1. 空腹、睡前是吃膠原蛋白的最佳時機？ A：網路有一說，當空腹時胃部比較多胃酸可以幫助膠原蛋白分解，因此建議在空腹吃最好，也有人說睡覺是肌膚修復的時候，所以建議睡前吃最好。 目前研究沒辦法推翻或證實在這兩個時間點吃最好，因此營養師認為什麼時候吃都可以，最主要是要穩定攝取、攝取劑量足夠。 推薦閱讀：膠原蛋白6大功效怎麼吃？ 何時吃？ 膠原蛋白食物一次看. Q2. 膠原蛋白什麼時候吃最好？ A：其實都可以，穩定吃最重要。 只要有穩定補充、補充劑量足夠，無論是上述的睡前吃還是空腹吃，都是很好的補充時間點，不必太過拘泥於時間。 營養師建議可以有個讓自己不要忘記吃的時間，比如說早餐會喝咖啡、下午茶習慣喝個飲料的，就在這時間點加入膠原蛋白粉，可以讓自己記得吃最重要。 推薦閱讀：UC2有3大功效！
2023年8月14日 · 2023-08-14. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 營養師林俞君. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 膠原蛋白是什麼？ 存在身體何處？ 有何用途？ 膠原蛋白是一種蛋白質，主要存在於人體的結締組織，例如關節、皮膚、牙齦等。 膠原蛋白具有保水性、黏合、緩衝的效果，此外膠原蛋白也是皮膚的重要元素，與皮膚結構完整、傷口修復有直接關係，因此在醫療上膠原蛋白也有幫助止血、傷口修復的功能。 根據 美國克利夫蘭診所 的資料顯示，膠原蛋白主要可以分為三型： 第一型膠原蛋白： 佔身體膠原蛋白90％，存在於皮膚、韌帶、肌腱中。 第二型膠原蛋白： 存在於關節、軟骨中。 第三型膠原蛋白： 存在於肌肉、血管中。
2018年4月15日 · 一般來說，人體的膠原蛋白，會隨著年紀增長而降低體內的製造量，許多皮膚研究科學家認為，「膠原蛋白的合成量減少是導致肌膚老化的因素之一」 。 那麼是否「吃膠原蛋白」就等於「補充身體的膠原蛋白」？ 有關這個飲食迷思，如果從「蛋白質結構」與「消化生理學」的角度來解釋，恐怕答案是讓人失望的。 膠原蛋白是大分子3D結構的立體蛋白質，不論來自日常飲食或保健食品，吃進身體後，會在人體各種消化酵素的存在下，將膠原蛋白分解成「小分子片段」（如短鏈胜肽）或個別胺基酸，而失去了膠原蛋白原有的複雜結構。 目前僅有少許研究指出，補充膠原蛋白後，可以增加血漿內某些特殊胺基酸的含量，如「羥基胺基酸」、「羥基甘胺酸」等。 這些特殊的胺基酸雖然是膠原蛋白所需的原料之一。 不過，人體的膠原蛋白的來源，都需要身體重新製造。
2024年2月27日 · UC2是一種特殊專利低溫技術，萃取於雞胸骨中，是一種非變性第2型膠原蛋白，可以作為治療關節炎、骨關節炎、 類風濕關節炎 等骨骼炎症。 在小劑量下，UC2對於緩解關節疼痛有極佳的效果，包含早晨僵硬、活動時劇烈疼痛或延緩功能性喪失。 雖葡萄糖胺在關節健康的領域更廣為人知，但近年來許多研究、報導發現，UC2與口服葡萄糖胺和硫酸軟骨素相比，更適合作為治療關節健康的新型保健品。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：止痛藥何時吃最有效？ 需要消炎成分？ 副作用、禁忌公開. UC2功效、好處有哪些？ UC2有許多功效好處，對於治療骨關節發炎更是多多益善，根據 健康醫學院 ，以下為UC2的3大功效、好處：
2017年3月21日 · 膠原蛋白也是一種蛋白質，而蛋白質是由許多胺基酸組合而成，因此，食物中的膠原蛋白被吃進體內後，胃腸中的許多酵素（蛋白酶）會將其切割分解成胺基酸，而我們體內組織或器官所需要的膠原蛋白，是以吃進來食物分解後的胺基酸組合成我們自己的膠原蛋白。 另外，膠原蛋白的分子很大（分子量約三十萬左右），無法穿透皮膚的角質層而直接吸收。 無論是吃的膠原蛋白、或是擦的膠原蛋白護膚品，若真的能原封不動的被吸收，而且輸送至需要的部位直接利用，身體的組織器官會將這「外來而完整的」膠原蛋白當作抗原（過敏原）， 可能引起嚴重的過敏反應，嚴重者可能導致休克。 值得注意的是，一般民眾很常看到「膠原胜肽」的保養品，以為這是可以直接吸收利用的膠原蛋白，其實不然。
2023年7月14日 · UC2的全名是非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II, UC2），是一種萃取自雞胸軟骨的新型專利成分。 目前已經有多篇國內外研究皆指出， UC2在特定劑量下具有靈活行動力、增加關節保護的功效 ，因此受到許多專業醫師與營養師的推薦，是幫助行動力的關節保健品中近年最夯的保健成分。 目前研究發現UC2對於關節保健的功效和機轉包含以下幾種： 具口服免疫耐受性： 非變性第二型膠原蛋白（UC2）因為透過特殊專利的低溫萃取方式，完整保留膠原蛋白的原始三股螺旋結構及完整活性，因而能夠發揮「口服免疫耐受性」的功效 。
2022年1月25日 · 專家答案出乎意料. 青春痘、濕疹、異位性皮膚炎、老化，這些皮膚問題除了看醫生、做醫美，有可能透過日常飲食來改善甚至治療嗎？. 專家給出解答。. 飲食、營養和健康息息相關，網路上也不乏與皮膚健康相關的飲食方式，例如益生菌調整體質能改善異位性 ...
