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2021年3月9日 · 全台櫻花盛開，包括蔡依林等藝人也忙著賞櫻，櫻花季看似倒數計時，但其實阿里山花季才正要開始，但要注意因應疫情，每日入園人數上限縮小到往年的1/4。
2021年4月6日 · 《海的盡頭》一片以彰化指標性度冬水鳥「大杓鷸」及瀕危「臺灣白海豚」為審視西海岸生態的窗口，透過鳥類學家蔡嘉陽博士超過30年的研究和環保行動，及返鄉投入環保的女青年吳慧君之心路歷程，娓娓道出彰化海岸自1980至2020年間，大規模填海造陸 ...
2020年8月10日 · 「我這種身材不能穿比基尼」：沒有人、也沒有任何法律規定你不能穿比基尼，想穿就穿，是妳穿衣服，不是衣服穿妳。 「這種打扮（衣服、妝髮）不適合我」： 適不適合相當主觀，那只要感覺自在、舒服，換換新風格為何不可？
2021年6月21日 · 改變1%的產品設計，效果可能超過上千場淨灘. 2021/06/21 · 作者 / 林心恬 · 出處 / web only · 圖片來源 / unsplash. 今年第一季，台灣就辦了316場淨灘，這是愛地球唯一選項？. 事實上不只日本從變更商品設計來著手，台灣也有外送平台證明，僅僅一個改變 ...
2020年7月30日 · 1.穩固脊椎. 核心肌群是人體重要的肌肉群，負責保護脊椎，維持軀幹的穩定。 像背痛患者的根本問題在核心肌群鬆弛，失去了穩定脊椎的功能，造成背痛，而彼拉提斯能訓練到核心肌群，進而也能穩定脊椎。 2.塑造體態. 彼拉提斯可幫助矯正姿勢，恢復健康體態，幫助身體回到正確姿勢；另一個效果是美化曲線。 一套完整的彼拉提斯會針對身體不同部位及肌群做練習，有助塑造出均勻、修長的曲線。 6大迷思. 1.和瑜伽有何不同？ ①呼吸: 彼拉提斯→呼吸時藉胸腔擴張，刺激肋骨間及腹部肌肉的收縮。 瑜伽→呼吸時重腹部的收縮及擴張。 ②練習重點: 彼拉提斯→強化、穩定核心肌群。 瑜伽→強調關節活動度、身體柔軟度，如肩部、背部的伸展。 2.如何進行？ 進行方式主要有兩種：
2020年7月29日 · 1.無運動習慣，突然開始運動. →應依體能循序漸進安排運動，不要一次貪快、貪多。 2.平時規律運動，卻超負荷運動. →應逐步的增加負荷，不要一下子給自己訂太高目標。 Tips:事前熱身，能讓動作不協調、反應慢等情況降低，預防運動過度可能造成的傷害。 輕度過度運動，休息補充水分、蛋白質. 輕度運動過量，最常出現的症狀是疲勞、肌肉痠痛及運動表現下降。 經過休息、補充水分和多吃蛋白質類的食物，通常2～3天就能完全恢復。 自我檢測／你是否運動過度？ 運動中或運動過後有沒有出現下列情況？ 有2項症狀需稍微注意；但若超過3項以上，可能代表你已經運動過度! 胸悶. 頭暈目眩. 冒冷汗. 性慾降低. 食慾降低. 月經紊亂. 廣告. 特定部位肌肉或關節痠痛. 情緒容易煩躁.
在產前我們就曾去詢問過，彌月蛋糕外面的包裝是一個傳統公版的精美厚紙盒（盒蓋上還有透明塑膠可透視蛋糕的樣子）。 當時我們也向店家表明希望試試看比較簡單的包裝方式，店家從抽屜裡拿出另一種比較簡單的全白色紙盒（一般去買法式甜點的外帶盒），我們了解後想說回家再想想看，並把白紙盒先當作優先選項。 回到家後店家又透過訊息傳來他們曾經試過的包裝方式——兩層烘焙紙包裝較耐放的磅蛋糕。 沒錯，這次完全正中我心！ （店家提供的好主意。 ） 我們在正式預訂前先試吃了兩條不同口味的磅蛋糕，很快地就決定要伯爵茶口味和抹茶口味。 我們前後沒有糾結要用什麼其它種類的蛋糕（蜂蜜蛋糕、起司蛋糕、奶油蛋糕之類的），最大的原因就是因為店家建議磅蛋糕比較耐放，也相對適合這種簡單包裝。 室溫下可放三天、冷藏則可放到五到七天。 廣告.
