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天下雜誌
蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
3 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
10 小時前
自由時報電子報
健康網》豆類營養分4種 穩定血糖快選「它」 - 自由健康網
羅碧/核稿編輯日常生活中常會接觸到豆類食物,可能不清楚豆類有不同的營養價值。營養師程涵宇指出,豆類分4種,分別是蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆、油脂豆,像是鷹嘴豆和豌豆仁屬於澱粉豆,高血糖或是糖尿病患可以優先選擇澱粉豆取代精製白麵條及麵包,讓血糖更穩定;而四季豆等蔬菜豆易產生飽足感,不怕胖,還能幫助控制血
42 分鐘前
中時電子報
蛋白質攝取有撇步 別忽略「優質來源」、紅肉份量要注意 - 健康
6 天前
工商時報
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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健康網》嬰幼兒必備營養懶人包! 醫:2歲以下不宜喝2乳品 - 自由健康網
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