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1. heho.com.tw › archives › 259817「病毒性腸胃炎」流行期！得諾羅病毒怎麼辦？症狀多久會好？需要 ...

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   2024年4月9日 · 口罩、酒精都沒效！ 常見問題. 我是得了諾羅病毒嗎？ 有那些症狀？ 如何檢驗？ 諾羅病毒主要常見症狀包括： 噁心. 嘔吐. 腹瀉. 腹痛. 此外，少數患者會有輕微 發燒 、 頭痛 、肌肉酸痛、腹部痙攣、胃痛、倦怠感、頸部僵硬等表現，感染後 1-3 天出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀， 所有年紀都可能感染 ，症狀大概 3-7 天康復，但是在嬰幼兒、老人、免疫低下等族群症狀可能會更加嚴重、且更久，甚至超過 1 個禮拜。 大部分感染諾羅病毒的人可以完全恢復，不會有長期後遺症，但要如何知道是感染諾羅病毒？ 土城醫院家醫科主治醫師陳柏宇說明：「目前諾羅病毒在臨床沒有檢測方法，還是主要靠醫師臨床症狀來判別。

2. heho.com.tw › archives › 327284即日起全台4500家藥局可領免費新冠快篩！免帶健保卡 - Heho健康

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   2024年5月6日 · 今年年初疾管署在數個國際機場、港埠發放免費試劑，民眾的反應相當不錯，至今已經發出約1千萬劑左右，有民眾反映希望不只有出國時才能領取。 曾淑惠表示，雖然目前疫情已趨緩，但國內每週平均仍有約200百例通報重症、30例死亡。

3. heho.com.tw › archives › 58073第一次健康檢查該做什麼？一張表告訴你這些項目必做 - Heho健康

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   2019年10月16日 · 第一次健康檢查該做什麼？ 一張表告訴你這些項目必做. 日期：2019 年 10 月 16 日 作者： 盧映慈. 第一次健康檢查，到底應該做什麼項目？ 在眾多先進儀器跟項目，還有經濟考量中，要把握一個重點「錢要花在刀口上」。 因為沒有正確篩選到真正需要做的檢查，即使用了最精密的儀器，也檢查不出什麼，所以最重要的是透過這次篩檢，初步了解自己身體大致上的狀況。 第一次健檢一定要做的檢查. 健康檢查的目標，是要了解自己的健康狀況，再針對這樣的狀況去做治療，或是改變生活方式。 而最容易全面掌握身體狀況的，就是「血液檢查」跟「尿液檢查」了。

4. heho.com.tw › archives › 67568醫生為什麼不幫我做篩檢呢？一次看懂肺炎、流感快篩流程 - Heho健康

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   2020年3月2日 · 醫生為什麼不幫我做篩檢呢？. 一次看懂肺炎、流感快篩流程. 日期：2020 年 3 月 2 日 作者： 盧映慈. 2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情持續延燒，不斷有個案的行蹤路線公布，也讓現在身體不舒服的人疑惑自己那天出門的時候，是不是就「中」了。. 更有民眾在 ...

5. sport.heho.com.tw › archives › 315571跑步 App 該如何選擇？2024 年 5 款人氣跑步 App 推薦！陪你跑得 ...

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   • Strava：分享跑步、騎乘運動社群。如果你喜歡社交和競賽，或者想要找到更多的跑步路線和靈感，那麼 Strava 可能是你的最佳選擇；Strava 不只是紀錄距離、配速、速度、消耗熱量的 App，也是一個運動社交平台，讓你可以和其他跑步者分享你的活動和成就。
   • Nike Run Club：語音教練指導適合初心跑者。如果你需要一個私人的線上跑步教練和指導，或者想要挑戰自己和達成一個特定的跑步目標，那麼 Nike Run Club 可能是適合你的選擇。
   • Under Armour Map My Run：多種跑步路線推薦。不知道要去哪裡跑步？如果你想要探索新的跑步地點和環境，那 Under Armour Map My Run 會很適合你，路線功能不但可以搜尋附近的跑步路線，還能新增路線並儲存最愛路線，並與其他人分享路線。
   • ASICS Runkeeper：最實用的跑步訓練紀錄 App。如果你想要有一個清晰和可行的跑步計劃，並在練跑時準確執行，那麼 ASICS Runkeeper 會是你的絕佳幫手。

6. heho.com.tw › archives › 29968一般口罩無法抵擋病毒為何還要戴？5 種口罩功能大解析 - Heho健康

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   2018年12月7日 · 一般口罩無法抵擋病毒為何還要戴？ 5 種口罩功能大解析. 日期：2018 年 12 月 7 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 近年來，由於空汙的議題被重視，使得大眾都知道需要挑選能夠隔離PM2.5懸浮微粒子的口罩才有防護作用。 既然要特製的口罩才能隔離PM2.5，那麼口罩真的擋得住比PM2.5還小的病毒嗎？ 空汙中的PM2.5和感冒病毒進入人體的途徑不同. 所謂的PM2.5是指懸浮微粒子，它會在空氣中漂浮，經由呼吸作用經由鼻、咽及喉進入人體；而感冒病毒是附在飛沫上面，透過打噴嚏時飛出的飛沫擴散到空氣中。 因此，就算普通口罩無法過濾細菌、病毒，但因口罩可以抵擋唾沫飛出，降低病毒擴散。

7. lifestyle.heho.com.tw › archives › 57832抗震保命「三步驟」！冷靜不慌亂、預備防災包，家人演練為必須 - ...

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   2022年9月19日 · 冷靜不慌亂、預備防災包，家人演練為必須. 日期：2022 年 9 月 19 日 作者： 許 筑婷. 台東池上 18 日下午發生規模 6.8 地震，為今年第 8 起規模超過 6 的地震，除了超過 70 起前震，餘震更是搖不停，也不排除未來 3 天仍有規模 5 以上的餘震。. 若能有妥善的地震災 ...