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懶惰，意為不喜歡費體力或腦力，形容一個人情緒倦怠和行動力低下。 但對於生物體來說，懶惰未必是件壞事，也有可能是生物「長壽」的秘訣。 「懶者生存」：越懶惰越長壽？
- 隨時設定一個10分鐘的鬧鐘。你應該試著強迫自己：「一定要在有限的時間內完成任務」，在完全集中注意力、拋下與工作不相干外務的情況下，你會明顯發現效率的提升。
- 把簡單的工作留到明天早晨再做。專家指出，我們常常在工作時，因為碰到了瓶頸而延宕，因此，如果我們能預先把簡單、規律性、不太需要動腦的任務放到明天一早處理，不僅工作能更有條理，在真正應付需要集中心力的情事時，會事半功倍。
- 保持運動生活。運動的重要性除了在增進健康、改善生理機能外，它還能打敗懶惰，特別是在早上運動的時候。運動的過程中，你會發現精神更加充沛、亢奮，沖個澡後再上班，所有無精打采都被拋到九霄雲外。
- 開放自己的工作環境。訂閱遠見電子報，掌握國內外大事。你是否曾經發現，當你在某個環境時，無論怎麼樣都無法集中注意力？一下想東、一下想西，也許這不是個人的問題，而是環境有太多誘因。
2022年10月14日 · 覺得自己天生懶惰，不可能變得自律？ 一個過來人教你，善用大腦機制，戰勝衝動. 財經好讀. 撰文者：Kris 2022.10.14 瀏覽數：11960. 「江山易改，本性難移。 」意指我們的性格很難改變，但許多人把這句話也運用到自律層面，覺得：「我天生就懶，這麼多年很難改變，根本不可能做到自律。 這種觀點不在少數。 這裡的認知偏誤，就是將自律當作一種固定不變的主觀態度，或是一種無法改變的性格，然後自己貼上「懶惰」的標籤，認為永遠都不可能自律。 有人覺得，既然現在做不到，那乾脆就不做，因為現在做不好，就代表我這個人太弱，會遭到恥笑，被別人看不起。 與其改不了，還不如維持現狀。 自律背後的真相. 但真正的自律背後是什麼呢？
2018年10月29日 · 根據 CNN 日前的報導指出，一天消耗越多能量的物種，越容易面臨絕種的可能；相反地，越是遲緩、運用越少能量的物種，反而更有機會存活。 繼續看下去...(贊助商連結)根據美國堪薩斯大學(The University of Kansas) 的研究顯示，學者挑選在大西洋中將近三百 ...
2019年3月25日 · 盡情耍廢才不會滅絕！CNN 報導指出：越「懶惰」的物種活越久 【負面情緒容易累積在髖關節】不用瑜伽墊也能做的「懶人瑜伽」，幫你排除老廢物質、提起幹勁 （本文提供合作夥伴轉載）
2023年12月17日 · 年關將近，相信很多人開始盤點自己的年度進展，如果你這一年會定義自己「懶惰」沒什麼前進，你想梳理自己的狀態，提供你以下幾個思考方式：
一個人要想出頭，適當「偷懶」、思考接下來要如何改變現狀，會比埋頭努力還重要，只有在正確的方向上努力，我們才能一步步地靠近目標，如果方向錯誤了，縱使再努力，也會越行越遠。
