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很多脊椎側彎的原因其實是在「長短腳」，北市聯醫中興院區復健科主任武俊傑表示，因此利用適合的鞋子也是來矯正脊椎側彎的方法之一。 建議長短腳落差在1公分以內，可使用鞋墊來調整，超過1.5公分以上，就需要特殊的加高調整。 鞋子對於足部非常重要，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構。 即使穿著對稱的鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長短腳），而導致步行時有問題。...
抬高足弓這項動作雖然類似縮足運動，但重點在於會增加足弓的高度。 坐著，單腳平放在地板上，足弓抬高呈弓形。 腳跟和腳趾不離地。
弘光科技大學物理治療系助理教授賴建宏帶領學生到社區進行足部足壓健檢服務，發現長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。 賴建宏表示，長者足底筋膜炎多數是因足弓過高或過低造成，建議平時可以拿按摩球或網球在腳底做按摩舒緩，腳跟疼痛或長繭通常是因鞋子包覆性不夠或不合腳造成，應該注意長者鞋子的挑選。...
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2023年12月20日 · 側躺在地，最好是躺在運動墊或其他堅實卻不堅硬的地面，彎曲貼地那隻腳的膝蓋來增加平衡，確保髖部側面有往上對著天花板。 抬起上面那隻腳 ...
2024年5月6日 · 故事作者: 林瑞益. • 38 分鐘. 國道1號高雄三民區九如交流道北上匝道口於5月4日夜間晚間10時起封閉施工，已經於5月5日上午8時如期完成道路墊高施工並開放通行，水利局6日說，對於路面做洩水方向調整，如遇強降雨，將可避免北上匝道口因積淹水而無法通行情形。...
[NOWnews今日新聞] 作為南台灣六都之首的高雄市，推廣發展城市運動不遺餘力，根據體育署統計全台各縣市競技運動類「職業隊伍數」，高雄表現優異，籃球、棒球均有代表隊伍之外，尤其女足更是重中之重，經歷連續3年木蘭聯賽季軍，今年高雄陽信女足更名「ATTACKERS先鋒女足」再出發，並推出「球員正職薪水政策」，朝職業化目標繼續邁進。...
