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1. www.doctoryang.info › article_detail冰冰好料理 5月份食譜 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2008年7月31日 · 名稱:970515漲聲響起！ 39元讓你吃到飽 ！ 播出時間：970515(四) 料理大對決 料理對決主題： 漲聲響起！ 39元讓你吃到飽！ 老饕評審團： 費奇 張信宏 謝宜芳 菜名:蕃茄撥魚兒 肉絲炒麵 ...

2. www.doctoryang.info › note_detail不復胖的減肥技巧<2>:一周之內『決定要做』的TOP10 - Dr. ...

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   5.一定利用青菜吃到飽 。 選擇水煮汆燙的青菜，而且減少調味料的使用，吃原味，身材也會變輕盈唷。 6.一定要喝足2000cc以上的水。 新陳代謝需要它、肌膚水潤飽滿也需要它，一天喝足2000cc的水，運動量大的人喝到2500cc也可以 ...

3. www.doctoryang.info › article_detail可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 - Dr. ...

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   2008年1月5日 · 網址：請自行前往觀賞。 因為有智慧財產權，所以不能貼圖過來。 舉例： 跑步 ( 8公里/小時) 30分鐘. 跑步 ( 12公里/小時) 20分鐘. 我就取中間值，25分鐘，已方便大家記憶。 所以， 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 以此類推。 一碗飯，是280大卡。 所以. 60公斤的成人，掃地70分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，拖地55分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，騎腳踏車90分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，爬樓梯30分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，籃球35分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，走路平路90分鐘，可消耗一碗飯280大卡。

4. www.doctoryang.info › article元氣話題館 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   Doctor.Yang元氣話題區=人氣最hot的中醫健康園地,有豐富健康,美麗,養生,藥膳,不孕症,歡迎喜愛健康的您 可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 網頁計算熱量觀點，是以60公斤消耗約 272 大卡熱量，所需的運動種類及時間，和其他網友熱量貼文，觀點不同。

5. www.doctoryang.info › note_detail早上應該給孩子吃什麼樣的早餐？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年11月6日 · 小朋友的早餐該怎麼吃，才健康? 臺北市學校營養午餐 的網站，有介紹如何搭配外食，讓小朋友的早餐更營養‧ 還有更多有趣的DM，一定要去該網首頁，找衛教單檢視部分，你會看到更豐富的圖片，教你怎樣讓小朋友吃得健康喔‧

6. www.doctoryang.info › health_detail《健康QA》睡眠可以減肥，是否屬實﹖ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 送子鳥成功案例及基礎體溫 好孕糖分享與寶貝合照

7. www.doctoryang.info › health_chapter失眠多夢篇 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   睡飽一覺到天亮，神清氣爽感覺好，睡不好頭昏腦脹，身體健康受影響。...< more > 2008-09-01 ｜點閱6010｜回覆0 ｜ 失眠的中醫療法 揮別數羊的深夜，中醫有密招 失眠、多夢、神經敏感的人，飲食要清淡，咖啡、茶葉、香煙、酒，要避免使用，有長期服用 ...