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2018年12月14日 · 身體一旦出現這4個症狀，就代表你吃得太鹹了. 我們經常說某人「愛吃重鹹」，一種意思是指這個人在兩性之間的私房事上有特殊癖好，而另一種意思就是說這個人的飲食「重口味」，吃得太鹹了。. 所謂「飲食男女」，撇開「男女」，在「飲食」方面，對於 ...
2024年4月8日 · 孩子生病發燒時，她從不做的 3 件事. 日期：2024 年 4 月 8 日 作者： 媽媽寶寶. 父母常常為了照顧生病發燒的孩子，心力交瘁。. 哈佛大學兒科醫生 Dr. Kelly Fradin，身為一名專業兒科醫生和兩個孩子的媽媽，她分享了當自己的孩子生病時，絕不做的三件事 ...
2018年6月29日 · 連打5、6個哈欠，那你應該不只是累了，可能還有3種病上身. 打哈欠是一種極為正常的生理反應，科學界最主流的論點，認為打哈欠的原因就是腦部缺氧，透過打哈欠讓人藉助深呼吸而增加血液中的氧氣，提高大腦的活動能力。. 但如果太過頻繁的打哈欠 ...
2024年3月13日 · 世上不會只有一個剴剴案！. 醫揭 4 類反應可能是兒虐警訊. 日期：2024 年 3 月 13 日 作者： 陳 韋彤. 去年底有名 1 歲男童疑似遭保母虐待身亡，深耕兒少保護多年的醫師提出 4 種可能兒童面對創傷的負面反應，但也強調，任何反應只能當作留心的參考，無法證明 ...
2022年5月19日 · 正確止血 3 步驟. 步驟 1. 讓孩子坐起，頭稍微往前傾. 小孩流鼻血千萬不要將頭往後仰或塞衛生紙，這是常見的錯誤觀念，尤其仰躺姿勢反而會讓血倒流到咽喉內，有可能會引起嘔吐。 所以，正確的姿勢應是將頭往前低下，避免血液倒流進喉嚨嗆到。 步驟 2. 捏住鼻翼，加壓止血.
2023年9月23日 · 嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，根據最新研究，每天只要靠牆深蹲 2 分鐘，接著休息 2 分鐘，重複 3 至 4 次，共約 15 分鐘，靠牆深蹲比其他有氧運動來看，降血壓的效果也非常好。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 靠牆深蹲是一種「等長運動」 英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）今年七月發布的一篇統合分析研究，分析了 270 個研究，包含15827位受試者，這些研究檢視了運動與血壓之間的關係。 研究指出， 跑步 、步行、騎自行車、力量訓練和高強度間歇訓練等運動都有助於降低血壓，混合有氧運動和力量訓練似乎也有幫助。 但沒想到，對於降血壓最有效的運動，是像「靠牆深蹲」這種等長運動。
2024年4月11日 · 4 步驟正確止鼻血. 步驟 1：保持端坐姿勢，頭略往前傾. 平躺或後仰的姿勢會讓鼻血往鼻腔內流，如果流入氣管恐會嗆到引發咳嗽，如果流入胃部可能會腹漲或是嘔吐。 步驟 2：拇指和食指用力捏住兩側鼻翼加壓止血. 壓住鼻子最下端最寬的地方，直接加壓10分鐘，通常就可以達到止血的效果，如果 10 分鐘放開後仍繼續流，可再加壓 10 分鐘，若第二次加壓仍無法順利止血，就需要附近的醫療院所使用止血劑的幫助。 步驟 3：張口呼吸. 因為壓住了鼻子，所以採用張口呼吸保持呼吸通道，並且是要緩慢深呼吸來降低緊張，以避免緊張持續讓血壓升高，導致血流量增加。 步驟 4：冰敷. 直接冰敷在鼻根、鼻頭處，也就是整個鼻子上及後頸部，讓溫度降低幫助血管收縮，減緩出血量，通常冰敷20分鐘後就要休息 5 分鐘，避免不適。
