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- 對時間的現實感。2001年，美國聖地牙哥州立大學的心理學教授 Jeff Conte進行一項實驗，他將一批人分成為兩組， 一組人選自表現得較為有進取心、自信心和成就取向的群體，另一組則長於創作、反思及探究，但處事較為鬆散及缺乏方向。
- 計劃謬誤。「計劃謬誤」這個概念於1979由以色列裔美國心理學家 Daniel Kahneman 和以色列心理學家Amos Tversky提出，這一詞被用以描述人們總是低估自己完成一項任務所需時間的現象，而這種樂觀的估計通常來源於人們的認知偏差。
- 人格特質。美國臨床心理學家 Linda Sapadin 認為具有完美主義傾向、喜歡製造危機和挑戰權威特質的人更有可能習慣性遲到。1.完美主義者，具有完美主義傾向的人，對於凡事會不斷地追求完美，並且非常關注和在意他人的評價，因此，他們在出門前會反覆檢查，直到認為自己各個方面都準備充分且幾近毫無瑕疵的狀況下才會出門，而這樣極致的要求常常導致出門的時間超出他們的預計。
- 脆弱與安全感。習慣性遲到也可能是缺乏安全感的人自我防禦的一種方式，尤其在親密關係的約會中，他們會認為準時赴約是重視一個人或一件事的表現，而這份重視會被他們認為是一種脆弱的表現。
2024年1月5日 · 連續血糖監測儀的優點，與傳統血糖測量的不同及適用族群一次看. 患有 糖尿病 13 年的李女士，雖然一直以來都有在控制飲食、也有運動習慣，同時也接受胰島素注射治療，但她的糖化血色素卻一直控制不佳。. 醫師建議李女士配戴連續血糖監測儀，能隨時監控 ...
2024年4月17日 · 生物製劑終結「結節性癢疹」惡夢 5 種治療方法一次解. 日期：2024 年 4 月 17 日 作者： 賴 以玲. 奇癢無比的「結節性癢疹」（又稱癢疹），除了影響正常生活，長期搔抓造成的皮膚苔癬化、破皮流血，增加得到蜂窩性組織炎的機會。. 醫師會依照病人癢 ...
2024年2月20日 · 醫師提供 6 招揮別乾硬「羊便便」. 日期：2024 年 2 月 20 日 作者： 邱 玉珍. 便秘是許多人的煩惱，根據台灣營養基金會2020年調查發現，全台超過525萬人有便秘困擾，其中又以女性、老人及小孩居多。. 尤其在年節過後，因年節期間大吃大喝不僅造成腸胃 ...
2023年6月7日 · 有效增肌減脂的新選擇. 針對目標放在增肌的健身族們，康鈞尉建議有氧運動的頻率控制在一週 1-2 次，每次 20-30 分鐘，不要超過一小時；或是用現在很夯的 HIIT，也就是 「高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training）」 取代長時間低強度的有氧。 康鈞尉表示，因為 HIIT 使用的能量系統，以及神經徵招的方式與重訓類似，可以降低對爆發力的干擾，還有合併心肺訓練的減脂效果。 營養補充不可少！ 要動也要打好基礎. 現代人追求增肌減脂，不僅是健康上的考量，也會希望穿衣顯瘦、脫衣有肉，康鈞尉補充，除了運動的選擇和順序外，營養也佔有一席之地，熱量的消耗和攝取是最根本的，比起琳瑯滿目的營養增補劑，先顧好該吃的碳水、蛋白質、脂質更為重要。
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2023年5月9日 · 第二階段｜濾泡期｜減肥黃金期. 月經結束後，會開始釋放雌激素，雌激素是女性重要的賀爾蒙，體內較高的雌激素濃度有助於抑制食慾，所以在這個階段是減肥衝刺期，適合安排減重計畫和高強度的運動，只要積極執行飲食控制，就能看到變化，達到很好的 ...
