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2020年3月25日 · 前段時間好萊塢名人們流行「168節食法」，24 小時裡 16小時不進食、8小時之間可以隨意飲食但不過量，這個方法最近有了「 2.0 升級版」。. 全新間歇性斷食（Intermittent Fasting）為「 18：6 節食法」，原本進食時間以 8 小時改為 6 小時，可隨意挑選時間在連續 6 ...
2016年10月29日 · 1 用手引導他開啟妳的「點」 在前戲時，妳可以掌控另一半，把手交疊在他的手掌上，引導他觸摸妳的陰蒂或乳頭......等敏感地帶，也可以試著引導他的手指滑入妳的身體裡，這是一個很好的加溫方式，也是用另一種無聲的方法讓對方了解，妳喜歡他為做什麼才有強烈的快感。 2 好好的感受自己. 無論妳輕輕擠壓乳頭，或是輕擰乳尖，又或是愛撫胸部，都能大大增強快感，根據美國羅格斯大學研究發現，刺激乳頭跟刺激陰道和陰蒂，都可以激活大腦同一區域，感受到的快感完全一樣，根本就是雙倍的性愛感受呢！ 「誘惑式性愛」挑逗男人心！ 這些女人必學情調小招為魅力大加分！ 女人不是脫光光最性感！ 這樣穿男人才會忍不住撲向妳！ 3 調整屁股角度. 如果你們是採取女上男下的姿勢，試著把妳的手放在屁股上吧！
2017年1月31日 · 1 點餐時縮減分量. 瘦子們絕對不會因為大杯可樂有打折、兩杯六折......而買下自己吃不完的分量！ 懂得適可而止、吃自己需要的量就好是瘦身飲食最大關鍵；如果你的體脂肪偏高，請購買比平時習慣份量更小一個尺寸的餐點，中薯變小薯、大碗變小碗。 曾之喬的瘦身哲學是不吃過量食物，冬天大家最愛的火鍋，她偏愛「個人鍋」取代「吃到飽。 2 不吃加工食品. 別吃衍生性食品、吃原版食物非常重要，例如吃烤番薯，而不是炸地瓜、吃水果不吃果醬等。 吃東西時一定要有意識問自己：「這是最天然、未加工的食物嗎？ 林依晨只吃食物原型，她的技巧是：「只要標籤上有你看不懂的成分，就別吃！ 3 不買無脂食品.
2017年12月13日 · ★泛油粉刺、毛孔粗大：放久了肌膚會凹凸不平，不是真的有明顯坑洞，而是視覺上的不平滑感，肌膚接著就提早老化了。 必須積極做好保濕等基礎保養，千萬不可置之不理！
2017年12月13日 · 技巧不好沒關係！. 學會「4個必殺技」就能在床上拴住男人心！. 2017/12/13 21:00. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自WE HEART IT. 什麼性愛技巧都不會？. 快把這幾招學起來！. 床上技巧不好，性生活越來越平淡嗎？. 國外網站「Theri Chest」提出征服男人的4個必殺技 ...
2018年9月13日 · 2 下層頭髮吹乾就會很服貼，不需特別的技巧，只要手一邊撥一邊吹，順著髮流往前吹就會柔順，吹乾後的髮尾微翹更有型。 在 Instagram 查看這則貼文 Pei（@tientienpei）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 13 日 上午 3:25 張貼
2015年3月16日 · 禮儀成就不凡，金士曼的時尚守則. 2015/03/16 15:39. 文／iStyle頻道／綜合報導 圖／綜合網路資料. 小毛頭變身金士曼紳士特務，掌握以下基本守則，你也可以很迷人。. 全台票房破億的《金牌特務（The Secret Service）》，從過年到現在話題熱度不減，流暢、精彩的劇情 ...
