搜尋結果
2021年11月15日 · 說了偏差值，來說點正常的狀況。如果買了房、安安穩穩結了婚，那房子算誰的？如果只算出頭期款登記者的財產，那婚後的房貸又該怎麼算？總不能他的薪水付的是「自己的」房子，我的薪水就是家用吧？
2021年1月12日 · 短短兩小時的作品，講述平匡和森山美栗（新垣結衣飾）的婚後生活，小至家事分配，大至懷孕生子，道出兩人的相處模式，以及兩性在婚姻中承擔的壓力。
2021年12月17日 · 勞基法：再婚仍有 8 日婚假，但「濫用者」例外. 按勞工請假規則第二條：「勞工結婚者給予婚假 8 日，工資照給。. ｣關注的重點在於 「勞工｣、「結婚｣、「婚假八日｣、「工資照給｣ ，只要勞工的結婚為事實，此勞工就能取得婚假，且老闆要支付薪資 ...
2014年8月18日 · 成為人生勝利組的關鍵：職場、家庭、愛情上的社交技巧. 作者 / 愛在轉角. 人生中必修三大學分：「職場」、「家庭」、「愛情」，三個面向經營方針各異，方向雖不同，但interpersonal skills是核心價值，這個指標同時跨足「社交力」、「溝通力」、「問題解決力 ...
2020年6月15日 · 婚姻的意見不合，不存在「溝通」這件事 有位媽媽曾經跟我說，意見不合就是碾壓或被碾壓，沒有溝通的。我蠻同意的。 為什麼這樣？首先就是意見不合或看不順眼或會惹到對方的事太多了，你沒力氣樣樣說，說了對方也只會覺得你在靠北什麼，然後你就更累
- 解密人類的「生理時鐘」
- 光照「校正」了你的生理時鐘
- 你跟生理時鐘，最好同時間起床
- 「規律的生活」比絕對時間起床重要
芝加哥大學教授 Kleitman 想研究人類在沒有光照及時間線索的情況下，生理時鐘會呈現什麼樣子的型態，於是他就帶著研究助理到美國某處地窖住了一個月，這段時間就可以自由活動，想睡覺就睡覺想醒來就醒來，但沒有時鐘，結果發現每天生理時鐘都往後延，也就意謂著人的生理時鐘可能比標準時間一天 24 小時還要長；奧勒崗健康與科學大學 Sack 也發現，人一天生理時鐘平均是 24.5 小時。 那麼，我們是怎麼在一天 24 小時的時光下生活的呢？其實，是因為透過「光照」。
大腦裡有個名為松果腺（Pineal Gland，又名松果體）的結構，它是影響生理時鐘最主要的構造。 松果腺會分泌褪黑激素（Melatonin）讓身體知道現在是晚上了，降低核心體溫、啟動睡眠。當褪黑激素分泌較少時，身體就處於比較活躍的狀態，有助於我們維持白天的正常活動，同時也校正我們的生理時鐘，讓我們身體與日光時間同步。這就是為什麼白天昏昏欲睡時，有時候出去走走、散散步、曬曬太陽，精神會好一點。
生理時鐘掌管著我們睡眠、醒來的時間，所以當它越穩定、越規律，我們就能比較有計劃、規律性地做事。 如果生理時鐘的睡眠時間還沒到就躺床、睡覺，我們會容易覺得睡不著；如果睡眠時間到了還不睡，生理時鐘的天性就是容易往後跑，所以就會越來越晚睡。你會覺得一天比一天晚睡比較容易，但是如果晚睡慣了，突然要我們早點上床睡覺，那肯定是睡不太著的。 既然知道生理時鐘有一定的規律性，那就得找出什麼時候精神狀態最好。如果你習慣晚上 22:00 睡覺，早上 7:00 起床，那麼你的生理時鐘大概都在這個區間，這時候如果您要像某成功人士一樣清晨 5:00 起來，那就是找罪受，因為這時候你生理時鐘還沒有要醒來呀！ 生理時鐘的規律性，也可以用來解釋為什麼有星期一症候群（Monday Blue）。周六或周日習慣性補眠，平常 7:...
根據美國全國公共廣播電台（National Public Radio，NPR）報導統計：微軟 Bill Gates、蘋果 Cook、亞馬遜 Bezos 平均每天睡 7 小時，SpaceX 創辦人 Musk、美國前總統 Obama 睡 6 小時，前 Yahoo! 執行長 Mayer 睡 4～6 小時，脫口秀主持人 Ellen 睡 8 小時。 其實他們的睡眠模式並沒有特別之處，但研究發現：生活越規律，生理時鐘越穩定，在學習、表現上也會比較好。況且成功人士都是因為他們成功了，才回去找成功的可能性，但這個可能性並不代表能套用到其他人。 （本文出自心適所在）
2020年6月5日 · 每次幾位人妻或媽媽有機會聚在一起的時候，總是不停在分享維繫婚姻的祕訣。這次跟大家分享幾個我的心得。 祕訣 1. 支持對方的 me time 有了小孩之後，時間變得非常少，兩個人一起顧小孩都很累，更別說一個人。不過愈是如此，愈要擠出時間讓對方可以一
