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常常聽到人家說女生容易缺鐵，你知道自己有沒有缺鐵嗎？ 快來看看缺鐵有什麼樣的症狀吧！ 圖片說明. 貧血定義及缺鐵簡介. 回瀏覽頁. 快速連結.
我是否缺鐵？ 缺鐵的症狀 • 無貧血之輕微鐵缺乏症狀 –影響學習認知能力 • 缺鐵性貧血： --感覺疲累、免疫力降低、舌炎、口角炎缺乏體力、皮膚 蒼白、畏寒、工作效率降低 什麼人易缺鐵 • 六個月大的嬰兒至四歲的兒童 • 青少年 • 孕婦 •生育年齡婦女
你知道你每天需要攝取多少鐵?紅色食物=補血=高鐵嗎?讓營養師教你釐清觀念。 圖片說明. 食物中鐵含量及鐵建議攝取量. 回瀏覽頁. 快速連結.
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張貼單位. 營養室. 內 容. 缺鐵的狀態下，若無法由飲食獲得足夠的鐵量，可由市售鐵補充劑補充。. 你知道市售鐵補充劑要如何正確選擇?你知道每天的鐵攝取不能超過多少?讓我們來了解看看吧。. 圖片說明. 鐵劑介紹. 回瀏覽頁. 快速連結.
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