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【科普文章】低密度膽固醇（LDL）就是壞的膽固醇（不是LOL哦）。以降低膽固醇數值為目標吃藥，可能不健康，因為降血脂的藥有副作用，不宜大量服用。更重要的是，生醫界從來沒有針對血脂的量做過實驗。且目前如何修訂LDL的數值，現在也無法預測。
直接導致高血脂的原因，與俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C）過多，以及俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）太少有關[6]。低密度脂蛋白會將膽固醇從肝臟帶到血液中，高密度脂蛋白則會將血液中的膽固醇帶回肝臟代謝。
可以吃燕麥片、豆漿，平常注意飲食 如果有就醫的話，有需要醫生會開降血脂的藥 我媽媽也長年膽固醇過高，他也沒運動習慣，但就先改變飲食，我們早餐就改吃燕麥片，不過我媽的狀況是醫生有開藥，後來我媽之前回診第一次全黑無紅，膽固醇有下降
控制 膽固醇/高血壓/心律不整/憂鬱/安眠/癲癇 的藥 盡量不要吃柚子 柚子跟這些藥類會起交互作用，降低代謝能力 容易導致肌肉病變、急性腎衰竭、血壓過低、缺血性心肌梗塞、或是暈眩狀況 補充：其實柑橘類、葡萄柚也會有相同問題
吃降血脂藥真的有效，三個月膽固醇從322降到160了！ 這段時間偶爾吃吃到飽、甜點、垃圾食物也OK(毆)
2024年4月12日 · 若膽固醇過高，你可以這樣做： 1.控制油脂攝取，選擇水煮、清蒸、涼拌、滷、烤、燉等健康烹飪方式來代替油炸，使用富含單元不飽和脂肪酸的油，如苦茶油、橄欖油，有助於降低LDL-C水平，減少心血管疾病風險。
AnnieChang. 3 years ago. 清膽固醇降血壓、還能養腎！. 看懂該喝豆漿的6個理由|早安健康 改善血糖、改善便秘. 降低膽固醇. 降低血壓. 穩定血糖. 抗發炎及減緩慢性腎衰竭惡化.
