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早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
別只量空腹血糖,飯後血糖一樣重要,降不下來併發症多,視力、心臟都會出問題
6 天前
中時電子報
7食物是睡眠殺手 抗癌十字花科蔬菜竟上榜 - 健康
自由時報電子報
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健康網》木耳飲沒有膠原蛋白? 醫揭黑木耳4大功效 - 自由健康網
2 天前
yam蕃薯藤新聞
糖尿病降低視網膜病變有藥救!新型降血糖藥物SGLT-2抑制劑可降低風險 | 蕃新聞
5 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
晚安大小姐》呀咧呀咧! 原來是「這些」害大小姐不睡覺 - 自由健康網
7 天前
台灣大紀元
哈佛教授採純肉飲食 抗抑鬱降血糖 2類疾病最適合
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減重關鍵不在卡路里 名醫控糖狠甩20公斤 - 健康
很多人減重斤斤計較卡路里,減重醫師魏士航以自己減重20公斤的經驗,告訴大家控糖比減重更重要,他說,若飯前飯後血糖差距大,除會很快餓想再進食外,「每一次(血糖)巨幅波動,都是一個(血管)損傷」,會傷心、腦
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