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這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片,分為早操及午操2者,早操為10點播放,目的為疏鬆筋骨,讓工作更有效率;午操為下午4點播放,動作較快,可以增加心跳速率,達到運動的效果。
目前位置:首頁 > 主題企劃館 > 健康運動123 > 運動健身影片 > 動態操- 活力飛揚健身操 健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 ...
此為台視980317新聞採訪片段,提供給有來上過八段錦教學的朋友參考,內容有摘錄八個主要動作及功用。 因錄音品質問題,此影片有些背景雜音,請大家見諒,大家可以將影片右下角控制小聲一點,再將電腦喇叭開大聲一些,聲音會比較乾淨。 有些朋友定期都來上八段錦運動,有詢問我是否要八段錦運動光碟,因目前仍工作忙碌,醫院和實踐大學中醫養生課程,以及醫療義診活動都需要安排時間,所以運動光碟,等將來比較有空時,再為大家製作。 八段錦口訣. 一段錦:雙手托天理三焦 五段錦:五勞七傷往後瞧. 二段錦:左右開弓似射鵰 六段錦:兩手攀足固腎腰. 三段錦:調理脾胃單舉手 七段錦:攢拳怒目增氣力. 四段錦:搖頭擺尾去心火 八段錦:背後提點百病消. 一段錦:雙手托天理三焦.
第五段錦:五勞七傷往後瞧. 第五段錦功效,調理精神、情緒問題,提升免疫力。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦,五勞七傷往後瞧,扭動脊椎,刺激自律神經,調和陰陽,適於大病後的健身運動. 第五段錦:五勞七傷往後瞧. 【動作一 ...
目前位置:首頁 > 主題企劃館 > 健康運動123 > 運動健身影片 健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 送子鳥成功案例及基礎體溫 好孕糖分享與寶貝合照 送子觀音、麒麟送子收藏品 ...
女性生育荷爾蒙血液檢查指標. 內分泌指數,血液抽血檢查。. (月經週期第2~3天). 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 1.濾泡刺激激素(FSH)<10;2.黃體刺激激素(LH)<10;3.雌激素(E2):<60—200>;4.泌乳激素(PRL)<26;5.子宮內膜異位症指數 ...
線上看影片速度比較慢,有需要的朋友可以去行政院新聞局官網,下載此影片,另外還有分解動作的影片。 影片檔有詢問過行院體委會相關承辦人,歡迎轉載,但請註明「上班族健身操推展計畫光碟」係由行政院體育委員會製作出版,以免侵權。
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