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2009年2月1日 · A：雖然大家都知道高跟鞋不好，但是為了愛美，或是職場上的需要，高跟鞋還是每個女性鞋櫃裡一定會有的鞋款。彰化秀傳醫院足踝中心主任朱家宏解釋，高跟鞋會讓前腳掌承受過量的壓力，加上腳趾頭過度背曲，進而影響關節、肌腱。
2016年9月21日 · 1.足部拇趾與第二指之間的距離太開. 吳正淳解釋，拇趾外翻最重要的原因是足部大拇趾與第二指之間的距離太開，當前兩根腳指的指骨分太開，會驅使大拇趾往第二指靠攏，如果再受到不當擠壓，拇趾的關節便會產生變形。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.拇趾韌帶較鬆. 台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師吳孟晃認為，大拇趾的韌帶也是原因之一。 「有些人的韌帶比較容易拉力不平衡，體質上容易拇趾外翻，通常是家族性的，媽媽有，女兒也就有，」他說。 3.扁平足或高足弓. 吳孟晃提到，扁平足的人因為骨頭構造使然，比較容易因拇趾外翻引起疼痛。 行健骨科診所院長朱家宏則指出，旋內（比較扁平）的腳壓力傾向內側比較容易變形或有症狀，但也有許多正常足弓或高足弓患有某種程度的拇趾外翻。
2018年5月18日 · 健康選鞋要點. 美國足踝骨科醫學會研究指出，足部經常疼痛的人，主要是因為穿錯鞋子。 而要如何選鞋才能穿出健康，掌握以下基本原則： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 1. 適合腳型. 足弓高的人不能穿有足弓設計的鞋子，以免增加腳外側的壓力；而足弓塌陷的扁平足則要穿有足弓的鞋子，讓足部承受的全身重量均勻分布。 2. 鞋子結構. 鞋底材質不能太軟，才不會使肌肉過度疲勞。 鞋子有吸震功能，可以減少長時間行走造成的腰痛和腳痛。 3. 試穿時多走動.
2011年11月1日 · 泡咖啡剩下的咖啡渣，是不少人用來清鞋櫃或冰箱異味的好幫手，但無毒生活教母譚敦慈則表示，咖啡渣往往濕度高，直接放室溫或冷藏可能產生黴菌，恐對健康有害。. 其實，咖啡渣不是不能用，而是要先「乾燥」，專家4秘訣傳授，讓濕濕的咖啡渣也 ...
2013年7月1日 · 一、娃娃鞋. 足底筋膜炎、水泡磨傷、雞眼. 在通勤時間觀察女性上班族，會發現現在穿高跟鞋的人比想像中少，取而代之的是各款像芭蕾舞鞋般薄底的娃娃鞋。 高跟鞋的痛，女人都懂，卻不知道走久了腳還是痛，是因為娃娃鞋造成的。 娃娃鞋最主要的問題是鞋底薄、沒有「中底」，所以少了鞋子應有的吸震功能，「相當於赤腳走在地上，」前台大復健部物理治療技術科主任、安德復復健專科診所副院長林訓正形容，走久了就開始腳跟痛；有些人走路姿勢出現問題，以腳掌著地，也會出現前腳掌疼痛，長期會產生足底筋膜炎，「診斷時需看病患走路姿勢，才會知道問題出在哪，不能只治標不治本。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 許多廉價鞋子材質很硬，穿沒多久開始磨破腳後跟、腳背等處，每走一步就撕扯一下，舉步維艱。
2017年12月12日 · (A)將容器的一半裝填小蘇打粉，再加上4至5滴的天然精油，放在玄關或是鞋櫃旁邊，可以消臭以及吸附空氣裡面的濕氣。 廣告 - 內文未完請往下捲動. (B)把使用過的咖啡渣，曬乾之後放到鞋櫃裡，可以吸附異味。 (C)將剝下的橘子皮、柚子皮、檸檬皮等，泡在75度的酒精裡約2個星期，還可以加上艾草等香草植物，泡越多濃度就越濃。 泡完後將汁液濾出，裝在噴瓶裡，是天然的耐久芳香劑，噴在廁所或所有需要除臭的地方；而且因為75%的酒精，還兼有殺菌的功能。 把木屑放入一透氣的袋子，再滴入精油，先把這個木屑包放在通風處擴香一次，隔天再拿進房間或是衣櫥裡放著，自製的香包是最安全的。 本文節錄自 《好神醫師在我家【0-12歲育兒妙招】》 ，由三采文化出版。 芳香劑少用為妙！ 自製天然芳香劑. 延伸閱讀.
2023年5月24日 · 衣櫃、鐵櫃、木櫃：在小容器內放置2～3匙小蘇打粉，放入櫃子角落，可除濕、除臭，約2個月更換一次。 鞋櫃： 鞋子若散發臭味，直接將小蘇打粉放入襪子，再塞進鞋子裡，靜置一晚。
