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2024年4月3日 · 骨折不能吃什麼水果？ 骨折時，大部分的水果都是安全且有益的，除非有特定的健康問題或服用特定藥物，建議在食用前最好還是諮詢你的治醫生或營養師。 底下列出可能有幾種情況需要注意，避免吃某些水果。 骨折吃水果要注意
2021年7月12日 · 2021-07-12. 骨折除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？ 其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與膠原蛋白等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。 不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米等食物，還有要多吃珍珠粉、鈣片、大骨湯等食補幫助復原等迷思，這些說法可信嗎？ 骨折恢復期飲食迷思 補充營養品應諮詢醫師. 衛生福利部臺南醫院骨科李佳龍醫師說明，香蕉營養豐富，對骨折病患是很好的食物，有些人擔心豐富的鉀離子會造成高血鉀，其實，只要是腎功能正常，食用適量並不會造成高血鉀或引發抽筋。 鴨肉富含蛋白質、鐵質、維生素等營養素，仍可正常攝取。
2023年10月2日 · 骨折術後飲食禁忌. 此外，洪柏聖特別提醒，骨折術後飲食禁忌如下，建議能不碰就不碰： ．抽菸或二手菸 ：香菸中的尼古丁物質，會影響骨骼及傷口癒合。 ．過量的咖啡因攝取 ：建議一天勿攝取超過300毫克的咖啡因，會影響鈣質吸收，進而影響骨頭癒合。 ．易引發脹氣食物 ：一開始不方便行動，腸胃蠕動不良，如吃了易脹氣食物，可能更顯不適。...
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2024年1月24日 · 為骨折癒合階段，應多補充蛋白質、鈣質和維他命D等營養，可多食魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋類、豆製品、豆干、雞湯、大骨湯等，並多補充水果、蔬菜，應以少量多餐方式進食，切勿暴飲暴食。 另外，適度的陽光照射，將有助於體內維他命 D 的活化。 ．骨折後期至恢復： 正常三餐飲食，並結合肢體鍛鍊，應攝取充足之各種食物及水果加強體力之鍛鍊。...
2021年7月9日 · 骨折傷處通常會以石膏、植入骨釘、骨板等方式固定，只要固定得好，後續的復原會更順利；而正確的復健能提升肌肉力量與關節活動，並促進骨頭的癒合。 通常骨折後的1-2年，看似癒合的骨頭仍處於重塑的新陳代謝期，此時骨頭強度可能尚未恢復如受傷前，應該避免劇烈活動，但適當溫和的運動，則有助於提升癒後的骨頭強度。 食藥署提醒民眾：如發生骨折等外傷情況， 應尋求正當的醫療管道治療與復健...
2024年1月15日 · 手術或受傷後 （ 例如骨折 ） 蛋白質流失加速，應多選擇高生理價值的蛋白質食物，例如牛奶 （ 脫脂或低脂牛奶 ） 、蛋、瘦肉、魚、家禽類 （ 去皮 ） 等來補充營養。 素食者可以選用黃豆及其製品來補充植物性蛋白質。 為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素 C 的食物 （ 水果、深綠色及黃紅色蔬菜 ） ，如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。 食物中以牛奶為鈣質的最主要來源；其他富含鈣質的食物包括：小魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋黃、黃豆及其製品（例如豆皮、五香豆干 ） 、深綠色蔬菜、髮菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉 （ 健素糖 ） 等。 維生素 D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。
2023年9月1日 · 幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，骨折後不要吃太多香蕉、筍子，以免影響復原，可以自製「復筋補骨湯」食用，促進筋骨修復。 骨折少吃香蕉，每天不超過2根. 陳信宏指出，古人認為，香蕉輕輕一碰就會「黑青」，取其形象，所以，過去先民認為，香蕉並不適合在骨折後食用，然而，察閱中醫古籍，其實並無特別註明，受傷期間不能食用香蕉！ 但考量傷筋損骨時期，需要健壯的脾胃運化水穀精微，化氣生血幫助修復筋骨，而香蕉味甘而性寒，不利脾胃的運化，確實有可能會造成筋骨的修復時期拉長，所以會建議患者，受傷階段不要過服，一天不要吃超過兩根。 陳信宏補充，以現代營養學角度切入，香蕉富含鉀、磷、鎂，而磷質攝取過多，很容易會造成體內鈣質吸收異常，不利於骨折的復原；若攝取過量的鎂，也有可能會造成骨骼肌的麻痺與肌腱處的疼痛。
