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2021年4月5日 · 台灣頂尖的農產品不只鳳梨，農委會今年再次選出10個強大的新品牌外銷，要讓台灣的非籠飼蛋雞技術、玉米產品，還有特有的竹薑等都輸出國際。 農產品要拚外銷，除了產品本身實力強，好的設計更能大幅提升品牌質感，讓全球消費者都留下深刻印象。 農委會委託台灣設計研究院辦理「農產外銷業者品牌輔導計畫」，10多年來已打造155個農產外銷品牌，這些品牌都被納入「農委會TGA（Taiwan Good Agriculture）選品」來共同行銷。 (TGA選品之一的「beez 'n co.」不只推出蜂蜜產品，也要透過養蜂讓台灣成為國際生態示範基地。 圖片來源：設研院提供） 在設研院協助下，這些農產品不僅改變包裝而已，而是在品牌營造的前期就導入設計概念和國際趨勢，在經過至少半年時間與設計師溝通、討論後，一個個華麗變身。
2020年8月6日 · 樂活島學堂. 好好動. 10種運動最燃脂 專家建議這樣做. 2020/08/06 · 作者 / 樂活島編輯部 · 出處 / web only · 圖片來源 / Shutterstock. 是否常覺得運動瘦身及訓練的成效不大呢？ 那可能是你做的運動太單一了！ 單靠重訓或有氧運動，效果都不如「混搭」來得好，快訂定一套屬於自己的運動計畫！ 跑步是最快速也最簡單的燃脂運動之一，尤其衝刺型的短跑能強化核心肌力，並且在短時間內達到高強度，特別適合沒耐心的人。 跳繩能運動全身，包括大腿的股四頭肌、髖部的臀大肌，以及核心肌肉都能得到鍛練。 另外提升身體的平衡與協調，對心肺也有幫助。 重量訓練. 新陳代謝從30歲開始下滑，重訓鍛鍊出的肌肉能加速新陳代謝、燃燒更多脂肪，幫助預防骨質疏鬆。
2020年7月31日 · 運動後的延遲性肌肉疼痛就是一種免疫反應的發炎現象。 這是因為些微的組織損傷，如肌肉纖維的破損所引起，是清除老廢細胞、刺激新細胞生長的過程。 J型理論：適量運動抗發炎，過量運動反而降低免疫力. 當運動量和強度增加時，規律運動的人的感冒機會較生活型態久坐的人低，且逐漸下降；但當運動量及強度過度增加時，感冒機會反倒逐漸攀升，甚至比不運動的人更容易生病。 對抗慢性發炎，先多練練大肌群運動. 能動到大肌群，讓肌肉收縮的運動，最有抗發炎效果。 大肌群包括大腿的股四頭肌和臀部的臀大肌、臀中肌等，因此，能動到下肢、下半身的運動如跑步、自行車、游泳、太極拳等都算是大肌群運動。 不過大肌群運動的進行必須適量、規律、長期，最好避免單次做強度太高的運動。 運動有處方，循序漸進、養成習慣.
2021年7月23日 · 今年不到30歲的田中綾華，在日本坐擁1,000坪農場，每年種出約27萬朵玫瑰。. 她的玫瑰無毒還能吃，創業初期卻是苦不堪言，晚上到居酒屋打工才能支付開銷。. 以下為原文：. 可別以為漂亮女生務農的情況只會出現在偶像劇「種菜女神」當中！. 眼前充滿 ...
2020年8月19日 · 市售名稱範例：五（十）穀粉、多穀粉、雜糧、高纖、穀物. 代表的意義：容易混淆，被誤認為全穀. 市售名稱範例：五穀飯、蕎麥麵、全麥麵包. 代表的意義：全穀比例不足51％. 市售名稱範例：糙米、紫米（黑糯米）、紅糯米、發芽米、玄米、燕麥、小麥、大麥 ...
2020年8月20日 · 生酮飲食是一種高脂低糖的飲食方式，因其能短期見效，再減重的圈子裡蔚為風潮。但生酮飲食可不是每個人都適合的，在開始之前，先了解你不得不知的9個關鍵～ 關鍵1：顧此失彼，忽略其他健康風險
2020年8月12日 · 無氧運動是透過短時間內的爆發力、較高的運動強度來健身，並經由破壞肌肉纖維、促進肌肉再生的循環，可以有效增加肌肉量，同時也能提高代謝效率的運動模式。常見運動有重量訓練、仰臥起坐、伏地挺身、深蹲、舉啞鈴等重訓動作。
