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吃這種食物不僅得不到營養，還會增加身體的負擔，因此也被稱為「垃圾食物」。 常吃垃 圾食物也會造成負責能量合成的維生素B群和C缺乏，所以很多人經常覺得無精打采，容易疲倦，
果祥法師認為好的農法必須融入大自然，養生就是養一切眾生，要與萬物共生、共存、共榮，如此的蔬果必然養生。. 所以在法師的眼裡，沒有所謂的害蟲，所有蟲蟻都是義工；也沒有所謂的雜草，所有的草都是營養的野菜；在這塊土地上，所有的生物都是那麼 ...
(一)調飲食：飲食要適當，不宜過量或不足，營養要均衡。 不吃太刺激的食物，例如濃茶、咖啡等，會影響打坐的心情，酒當然更不可以喝。
本教案以「友善農作」為教學重點,讓學生了解在地、無毒農產品的優點。 首先以「 喜歡吃什麼蔬果」「 選擇蔬果會根據什麼條件」和學生展開對話,提起學生的學習動機。 接著 觀賞心靈環保動畫「 我很醜,但很健康又好吃」。 影片中,美麗和媽媽去小農市集蔡阿姨的菜攤買蔬果。 蔡阿姨賣的蔬果外觀不佳,美麗有些失望,蔡阿姨說:「這些蔬果雖然長得不好看,但是在地、無毒、營養美味不打折扣。 」醜醜的蔬果經過媽媽烹調,美麗一家人吃出它的美味,決定幫忙蔡阿姨推銷友善蔬果。 看完影片後以提問討論引導學生了解什麼是「友善農作」,為什麼要選用「在地、無毒、友善」的蔬果。 最後進行「 環保健康蔬果」遊戲,在輕鬆的活動中,希望加深孩子們對友善農作的印象。
心靈環保生活教育教學設計—喝一碗石頭湯. 一、 教材來源: 心靈環保兒童生活教育動畫( 聖嚴教育基金會)二、 教學核心價值:愛與分享三、 適用年級: 國小低、中年級四、 教學時間:40分鐘五、教學目標. 1、 能主動關懷別人。. 2、 能學習與人分享。.
法鼓佛教學院校長惠敏法師的吃飯禪則是「以正思擇，食於所食」。. 「吃飯的時候，我會去觀照整個食物和我的身心的生滅關係。. 」惠敏法師分享，每一口飯菜的背後都像一張網，從食物的源頭到嘴巴這一端，連著許多的人、事、物的奉獻與付出，他會藉此 ...
下載區. ※電腦版請使用無痕視窗開啟連結！. Q：如何使用無痕視窗開啟連結？. 簡介. 由於現代人的生活步調很快，連吃飯也是匆匆忙忙，一心多用，如此吃飯時，頭腦停不下來，會導致頭腦緊張，無形中還會影響胃腸的消化和吸收。. 所以，為了幫助現代人能 ...
