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2024年2月8日 · 1、室內要通風. 室內環境要隨時保持通風，千萬不要因為天冷就關緊緊，還是要記得開窗一下、使空氣流動分散具有病毒的顆粒；空氣濕度也建議維持在50%～60%左右，可幫助保持呼吸道黏膜濕潤，加強防禦病毒能力。 若冬季天氣乾燥，也可以透過少量多次補充水分，或使用溫鹽水清洗鼻腔，以及戴上口罩等方式加強維持黏膜濕潤度。 室內窗戶要記得打開通風。 2、避免高油高糖. 年節時高油、高糖的精緻食物一上桌，總是忍不住多吃兩口，但這樣的飲食習慣很容易導致身體慢性發炎、影響保護力！ 該怎麽吃比較好？ 藥師建議可盡量選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等，讓身體保護力更加分。 透過攝取均衡營養以外，也可再加上規律運動習慣，像是簡單的快走、跳繩、深蹲等適度運動，都能幫助提升身體機能。
2021年7月9日 · 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！
2024年1月23日 · 1、不近距離接觸，避免群聚感染. 無論是出遊或聚會，都建議要維持一定社交距離，人與人之間也盡量避免過度的親密接觸，以減少飛沫接觸、加速病毒的傳播。 專業藥師建議，盡量避免群聚。 2、不輕忽空汙，保護呼吸道健康. 冬天的流行傳染病大多是透過呼吸道傳染，因此要盡量避免暴露於有害空氣汙染之中，像是室外的交通廢氣、室內二手菸、線香蠟燭等，皆會對呼吸道造成傷害，降低自身抵禦外來物質的能力。 3、不共用餐具，善用公筷母匙. 聚餐同樂時最怕頻繁交互感染，藥師提醒建議善用公筷母匙，避免病毒在交流熱絡的用餐期間，隨著餐食傳遞而肆意傳播。 正確該怎麽做呢？ 首先建議勤洗手，無論是用乾洗手、肥皂清潔雙手或是噴灑酒精，都可以保持個人衛生清潔，避免病毒經由接觸轉移。
2023年11月8日 · 營養師建議，增加攝取蘿蔔硫素，可以達到增強免疫力效果。 進入秋冬時節，氣溫轉涼加上日夜溫差大，感冒民眾大增，根據台灣衛生福利部疾病管制署的資料，入秋時節全台通報流感門診就醫人數，較前年同期增加16.6%，除了勤洗手、佩戴口罩或是接種流感疫苗，來預防感冒，如不慎感冒，應充分休息、多補充水分或電解質。 換季時節，日夜溫差大，感冒民眾大增。 (PEXELS) 在感冒和流感好發的秋冬季節，營養師陳冠蓉建議，不妨增加攝取蘿蔔硫素，可以達到增強免疫力的效果，有助於預防感冒，亦可在感冒後達到症狀舒緩的效果。 日本曾做過一項研究揭露，在一群感冒病患中，對照服用與無服用「蘿蔔硫素」的人體實驗，發現補充蘿蔔硫素可有效減緩全身不適、打噴嚏和喉嚨痛等感冒症狀，和緩解感冒症狀。
2024年4月4日 · 純PC ︎ 聚碳酸酯（Polycarbonate，簡稱PC），別名「防彈膠」，被譽為透明金屬，重量最輕，耐冷熱、韌度強，對衝擊耐受度超高，但礙於設備與生產技術原因，價格是硬箱材料中偏高的材質。 此外，質感光滑且具有透亮度，能做出多種箱身變化。 純PC材質如RIMOWA的Essential系列，本季推出海洋藍新色，旅行箱共推出三種尺寸，依大小售價NT$30,300元～NT$48,400元。 ABS ︎ 別名為「耐摔膠」，強度高、韌性強，表面防刮耐磨，但缺乏彈性，頻繁重摔相較於其他硬箱材質容易破箱。 值得注意的是，不耐寒特性容易變質脆化，前往寒冷國家時，不建議使用。
2024年1月10日 · 台灣頂級市場含金量超高？. 高端客黏著度超越中國 曝一現象讓品牌都跪了. 2024/01/10 20:00. 文／記者邱巧貞 圖／品牌提供、記者邱巧貞攝. 海洋拉娜「創世紀原晶系列」在台灣廣受高端客的喜愛。. 對於一般民眾而言，目前生活已經可明顯感受到物價上漲 ...
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