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2021年4月12日 · 夯番薯官網 中針對運動前後有規劃幾款夯番薯的吃法，除此之外 全家健康志向官網 中，也有如何補充蛋白質的食譜，尼克隨機從裡面挑選幾樣來試試. 運動前：夯番薯或冰烤番薯+黑咖啡. 輕鬆運動後：夯番薯+玉米排骨湯+茶碗蒸. 認真運動後：XO干貝烤飯糰＋大成法式舒肥嫩雞胸＋金萱青茶. 運動前菜單. 說到夯番薯，每次只要進全家便利商店，尼克總是會被香噴噴的現烤地瓜給吸引. 運動前，營養師推薦可以先來一杯全家黑咖啡和夯番薯. 全家夯番薯會在烘烤後放在熱食區的熱石上保溫，冬天手腳冰冷的時候，最適合拿著一顆熱騰騰的烤地瓜在手上XDD. 全家的地瓜一顆沉甸甸的，撥開裡面是黃澄澄的顏色，入口質地非常綿密，重點是甜蜜蜜的很好吃. 一整顆吃下肚，搭配黑咖啡能夠在運動前補充營養，才不會後繼無力.
2024年4月10日 · 濃度自己控制，蛋白質可濃縮至30%！. 脫乳清後超濃滑綿密好像cream cheese~. 高蛋白健身飲食控制超適合，再分享美味的希臘優格食譜. Bear Greeks希臘優格盒團購. ⏰團購檔期：5/31~6/10 限時開團. 團購下單處 ： https://b-bring.tw/nick. 尼克一休身邊有許多愛健身運動的 ...
2018年12月30日 · 本篇教你破解商人聳動酵素的功效!! –. 酵素是什麼? 酵素=酶 (英文enzyme)，是一種以蛋白質為結構的大分子生物催化劑. 酵素在我們人體自然會生成，例如唾液中就含有「 唾液澱粉酶 」 當我們將食物送入嘴中時，食物經由咀嚼和唾液中的唾液澱粉酶發生作用時，就能夠初步分解食物中的澱粉. 當食物經由食道輸送到胃的時候，胃中會有「 胃蛋白分解酵素 」，可以將食物中的蛋白質進行分解. 食物隨著消化系統輸送到腸道時， 胰臟 分泌的胰液中含則有 澱粉酶 、 脂肪酶 及 蛋白酶. 在我們完善的消化系統中，已經有這麼厲害的消化酵素在作用，我們還需要額外補充消化酵素嗎? 返回酵素目錄. 什麼人需要吃酵素? 完善的消化系統，會因為一些外在因素的影響，開始發生問題，這時候就需要透過額外補充酵素來協助維持機能.
2024年1月3日 · 每100公克含6.7公克蛋白質（豆漿每100公克約含3.6公克蛋白質）吃一盒可以吃到一份蛋白質 每100公克含3.7公克脂肪、鈉含量432毫克，脂肪含量低，鈉含量也在營養師建議範圍內
2022年4月3日 · 羅宋麵包食譜. 【羅宋麵包材料】 高筋麵粉 190 g. 低筋麵粉 110 g. 酵母 1/4 茶匙. 鹽 1/8 茶匙. 生乳奶粉 15 g. 砂糖 50 g. 牛奶 110 ml. 雞蛋 1 顆. 無鹽奶油 30 g. 【刷麵團表面用材料】 雞蛋 1 顆. 有鹽奶油 40 g （我自己愛吃有鹹的，不愛的朋友可換成無鹽） 羅宋麵包做法. 【羅宋麵包教學步驟】 材料準備後，把所有材料（除了無鹽奶油外），通通丟入攪拌鋼盆內. 攪拌機 先用轉速 1 攪打，隨後即可使用轉速 3~4 進行快速攪打，直至麵團沒有粉粒（沒有攪拌機的話，可用手揉至無粉粒) 接著．將無鹽奶油加入攪拌鍋內，打至麵團光滑不黏手. 將麵團取出後揉成圓形形狀（我們當天做的是一個大的麵團、兩顆小的麵團）
2022年3月26日 · 美膳雅攪拌機配件 共有4樣，由左至右分別是為. 有傾斜到口的防潑透明罩 ：這在打麵糰時一定能幫上大忙，上次尼克第一次做司康的時候忘記蓋上透明罩，整台機器和桌子都被蒙上一層少少的麵粉灰. 麵團鈎 ：麵團鈎適用於中筋麵粉、高筋麵粉揉捏發酵麵糰 ...
2024年5月6日 · Last Updated on 2024 年 5 月 6 日 by nickrenew. 碗已被敲破的 百靈攪拌棒團購 終於來啦! （5/6~5/14 限時開團 超低破盤價+送贈品， 這邊搶下單 ）. 堪稱寶寶副食品料理神器+寵物鮮食製作超方便的BRAUN 百靈手持式攪拌棒 這次四款MQ5035、MQ5045、MQ7038、MQ7087大全配 ...
