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  1. 其他人也問了

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211025002701-260418營養師激推10大好魚排行榜 2時間點吃魚油效果最好 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月25日 · 程涵宇建議，一周吃2次以上的魚，不過如果不愛吃魚、覺得挑魚刺麻煩、或是根本沒時間買魚吃魚，這時候魚油就是很好的選擇，同時也不用擔心吃到重金屬的問題，最好一天吃1至2次，進食時間不管是飯後吃或是隨餐吃都沒問題。 吃魚驚見牠「脊椎側彎」 網見怪不怪：看過下巴脫臼的. 痛起來要人命！ 醫曝「帝王病」3大NG習慣. 花95萬拍首長熱舞行銷新北挨批...

  3. 頭條新聞

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  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220125000009-260418想降血脂與膽固醇 營養師深度解密：最適合魚油是這類！ - 健康 - ...

    2022年1月25日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效，而最近的保健食品廣告都強調魚油的純度很重要，但這是真的嗎？ 有沒有什麼更是我們要注意的呢？ 這次好食課專欄將解析魚油的科學，從成分、濃度、含量與比例，一次讓你了解該怎麼挑魚油！...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240401000013-260418魚油這時機吃效果最好 護腦又護血管 2族群要避免 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月1日 · 衛福部食藥署指，魚油為脂溶性，建議應在餐後服用，不過，營養師也提醒，若有凝血功能不好，或正在服用抗凝血藥物者，就不適合吃魚油。 食藥署在 「食藥闢謠專區」 PO衛教文章，指坊間稱「魚油要在飯後吃，效果最好，這是真的嗎？ 」答案是「真的。...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230516002267-260418魚油早上吃還是晚上吃好？曝正確食用時機 常見4疑問一次解答 - ...

    2023年5月16日 · 推薦閱讀. 魚油是許多人都會補充的保健食品，藥師廖偉呈表示，不管早上或晚上吃都沒有差別，飯後食用才是關鍵，原因是食物中的脂肪能提高魚油在人體的吸收度；另外，魚油要每天按時補充，持續保持體內Omega-3濃度，才是發揮保.

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240229003643-260418魚油挑選2大秘訣 醫：心血管疾病族群選含此成分 - 健康 - 中時新聞網

    2024年2月29日 · 至於魚油何時吃最好？ 藥師廖偉呈先前提到 ，不論早上或晚上吃都沒有差別，飯後服用才是關鍵，由於魚油Omega-3屬於脂溶性營養素，能透過食物中的脂肪提高吸收度，所以在飯後吃魚油較有效；另外，魚油要每天按時補充，持續保持體內Omega-3濃度，才是發揮保健效益的最佳方法。 B群、魚油都入列！ 7保健品吃錯有副作用 藥師給解方. 吃魚護腦還有6好處 專家建議1周至少攝取量....

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231108001847-260418魚油這樣吃會出事！專家揭「4NG搭配」沒效還恐傷身 - 健康 - 中 ...

    2023年11月8日 · 至於魚油何時吃最好？ 藥師廖偉呈先前提到 ，不管早上或晚上吃都沒有差別，飯後服用才是關鍵，由於魚油Omega-3屬於脂溶性營養素，能透過食物中的脂肪提高吸收度，所以在飯後吃魚油較有效；另外，魚油要每天按時補充，持續保持體內Omega-3濃度，才是發揮保健效益的最佳方法。 另外， 藥師花逸修補充 ，魚油是由魚類萃取，若加工技術不佳，易殘留過多魚腥味，容易感到噁心、打嗝有魚腥味。...

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    2021年10月25日 · 對此營養師程涵宇特別分享十大低重金屬魚類，讓民眾吃得心安，並加碼曝光吃魚油的2個時間點效果最佳 。 中時新聞網 關閉 即時 展開子選單 即時 ...