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2021年9月11日 · Omega-3大贏家！ 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？ CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。
2020年8月17日 · 發布時間： 2020/08/17 12:40. 最後更新： 2020/08/17 12:40. 分享：. 股神巴菲特10年嚴選 15本必讀書單. 股神巴菲特（Warren Buffett）是好書之人，他曾指出「每天要閱讀500頁，知識會像複利一樣積累。. 」在過去10年，巴菲特在不同場合及信件中都會推薦不同的書本 ...
2024年1月25日 · 發布時間： 2024/01/25 08:30. 分享：. 【2024年扣稅年金全攻略】比較5款產品 即睇邊間回報高！. 交稅可謂打工仔噩夢，因此很多人每年3月31日前都想盡方法扣稅，而合資格延期年金（QDAP，扣稅年金）屬熱門扣稅工具，也是銀行RM（客戶關係經理）、保險Agent ...
2023年10月9日 · 收息攻略. 發布時間： 2023/10/09 10:27. 最後更新： 2023/10/09 15:24. 分享： 跌市期間想保持長線投資，又不想集中在港股，交易所買賣基金（ETF）幫到你。 ETF集指數基金的分散風險作用及股票交易方便的特點於一身。 市場上有各式各樣的ETF，追踨不同的市場、行業及商品等，部分ETF每季、每半年或每年派息一次。 以下將會為大家介紹幾隻高息的港股ETF，當中有幾隻是年初至今仍然錄得升幅，又有高達8厘的股息率，可謂「財息兼收」，讓「食息一族」有更多選擇。 以下股價變幅均以2023年10月6日收市價計算、股息率則以過去12個月派息計算。 1. iShares 安碩核心MSCI 台灣ETF （03074） 股息率︰3.26% 年初至今︰+12.41%
2019年8月26日 · 不少散戶都愛投資股息率高的股票，因為每年可以收到一筆股息現金，替散戶製造被動收入。除了散戶較熟悉的高息股外，港交所亦有一批名字有「高息」兩字的交易所買賣基金（ETF）。到底這類「高息」ETF是否收息的
2021年9月16日 · 強積金是屬於為退休而準備的長綫投資，不宜在管理的時候常作短期調整，因此各基金的長期回報數據亦值得留意。. 若以10年累計回報來看，宏利旗下表現最好的強積金為宏利MPF北美股票基金，累積回報近2.9倍。. 康健護理基金及國際股票基金的長期表現亦不俗 ...
2024年4月20日 · 深圳好去處｜文青必訪！. 5大歷史風貌區 華僑城文化街區、大芬油畫村入選. 個人增值. 撰文： 葉雨. 發布時間： 2024/04/20 09:00. 分享：. 深圳擬增5大歷史風貌區 文青必訪 華僑城文化街區、大芬油畫村入選. 北上除了消費購物和欣賞自然風光，還有什麽 ...
