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  1. 2016年12月5日 · 台灣史上第一次,七大專科醫學會聯手制訂的本土版高風險病人血脂治療指引於2016年11月30日公布。. 根據這份指引,醫師為正服用降血脂藥的病人做出了最新建議。. 中華民國心臟學會理事長、台大醫院心血管中心主治醫師林俊立表示,這次七大醫學會聯合修訂 ...

  2. 2024年3月20日 · 醫揭安全斷食3要訣. 「斷食」在全球掀起風潮,其中最有名的「168斷食」,是每日集中於8小時內吃完三餐,其餘16小時不進食。. 不少人都宣稱因此瘦身有成,不過美國心臟協會卻發布新聞稿指出,168斷食恐提高心血管疾病死亡風險。. 真是如此?. 每天集中8小時 ...

  3. 2015年3月2日 · 「生化指數超標,請速至藥局報到」。許多疾病的藥物使用準則都是如此,包括降膽固醇藥物。幾個重量級報告寫著降膽固醇藥物可減少百分之幾十的心血管疾病風險。驚人療效的訊息一出,降膽固醇藥物的全球使用量直線上升,幾乎成為全球中年人的全民運動。事實上真有那麼神?

  4. 2023年5月12日 · 減肥菜單設計2基本原則 減少精緻碳水化合物:減少白飯、麵包、蛋糕這類精緻澱粉,適度攝取地瓜、南瓜、馬鈴薯等含有高纖維的優質澱粉,可幫助你控制食慾、降低胰島素,讓身體消耗已儲存的脂肪來提供能量。 攝取蛋白質、健康脂肪和蔬菜:每餐應包含1份蛋白質、1份健康脂肪、蔬菜、少量 ...

  5. 2023年12月29日 · 飲食概念、消費模塊、食品飲品、食材進化、保健養生的關鍵變化,一次解析。2024飲食趨勢 1少糖、低脂、無添加,減法正夯 2024飲食趨勢 2不只多喝水,更講求營養強化和口感 2024飲食趨勢 3毛孩飲食上座

  6. 2020年10月13日 · 專家:任何飲食法缺少「這個」都會流失肌肉. 研究者認為,斷食的人因為缺乏攝取足夠蛋白質和充足的運動才會造成肌肉流失。. 已經採用168斷食法8年、原力復健科診所醫師王思恒指出,任何減重飲食法如果沒又有搭配運動,一定會造成肌肉流失,「如果斷食 ...

  7. 2020年10月20日 · 研究人員分析可能的原因,認為是斷食的人蛋白質吃不夠,運動也不夠,才會造成肌肉流失。. 復健科醫師王思恒自己也做了8年的168斷食,他說,其實任何的減重飲食都一樣,如果沒有搭配運動,確實會造成肌肉流失。. 因此他建議,斷食搭配重訓,就能同時增 ...

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