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2020年5月22日 · 保健食品的正確吃法：膠原蛋白：空腹吃最好；維生素B群：空腹配水吃最佳；魚油、魚肝油：飯後吃最有效；益生菌：飯後30分鐘服用最好。 看中国 Vision Times
2017年10月9日 · 1、香菜. 香菜含鐵、鈣、磷、蛋白質、維生素A、維生素C和維生素B群等營養素，有促進食慾、祛寒解毒、調整胃腸機能等功效。 每天吃一點香菜，不僅能幫助腎臟排出身體積累的毒素，還能維持腎臟健康。 香菜榨汁飲用或加其他果汁混合成蔬果汁，都非常適合。 2、 山藥. 山藥營養豐富，藥、食兩用，是補益藥膳食材，含有皂甙、黏液蛋白、多巴胺、澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有很好的強身健體、補腎養生功效，適合腎臟不好的人多加食用。 3、黑豆. 黑豆能補腎、解毒，尤其適合腎虛患者。 （圖片來源：Adobe Stock） 黑豆味甘性平，具有補腎、解毒、潤膚、強身、抗氧化、抗衰老、活血利水等功效，尤其適合腎虛患者。 要注意的是，慢性腎病患者出現腎功能衰竭的時候，不宜吃豆類和豆製品，包括黑豆。 4、蛤蜊.
2021年4月21日 · 1、清潔口腔. 每天早上堅持空腹吃一個蘋果，蘋果中的維生素和膳食纖維，能夠補充體內的水分，並且起到清潔口腔的作用。 2、補充能量. 身體經過一整夜的新陳代謝之後，體內的水分和糖分消耗的很多，早上起床之後要及時補充水分和養分。 能夠讓身體保持精力充沛，如果每天早上堅持空腹吃一個蘋果，能夠保證身體所需的水分以及各類營養物質，補充能量，有助於身體的健康。 3、減肥瘦身. 早上起床之後堅持空腹吃一個蘋果，能夠減少早餐的攝入量。 （圖片來源：Adobe Stock） 蘋果具有較強的飽腹感，早上起床之後堅持空腹吃一個蘋果，肚子當中有了食物，能夠減少早餐的攝入量，蘋果卡路里較低，不會使身體發胖。 4、防止膽結石.
2016年8月13日 · 生活 療養保健 生活妙博士 人生茶坊 職場與教育 美食與廚藝 異國生活
2021年4月8日 · 10則 幽默 小 笑話 ，不開心時看一看。. 01. 我是一名一年級的班主任，我們學校有校車，有次我作為跟車老師送學生回家！. 路上一輛超酷的瑪莎拉蒂從我們旁邊開過，車裡的學生各種尖叫。. 我覺得是個教育的好機會，就對學生們說：「你們也看見了，只有好好 ...
2021年2月13日 · 20個冷笑話讓你快樂一整天！. （圖片來源：Adobe Stock）. 「 冷笑話 」，顧名思義是指笑話本身因為無聊、諧音字或說者語氣表情等因素，使得一個笑話難以直接引人發笑而導致冷場，而從英文Bad pun或Dry humour字面上來看，就是失敗的笑話或爛梗的意思 ...
2017年10月7日 · 碘. 香蕉含鉀豐富，是甲亢患者的食療佳品。 （圖片來源：Adobe Stock） 「 甲亢 」（甲狀腺機能亢進）是新陳代謝科門診中，非常普遍的內分泌疾病，俗稱「大脖子」病，女性的發病機率高達男性的10倍。 什麼是甲亢？ 甲狀腺功能亢進症（hyperthyroidism，簡稱甲亢），是由多種原因引起的甲狀腺功能亢進和（或）血循環中甲狀腺激素水平增高所致的一組常見的內分泌病，是一種臨床上十分常見的內分泌疾病。 指由各種原因導致甲狀腺功能增強，甲狀腺激素分泌過多或因甲狀腺激素（T3、T4）在血液中水平增高所導致的機體神經系統、循環系統、消化系統心血管系統等多系統的一系列高代謝症候群以及高興奮症狀和眼部症狀。
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