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搜尋結果
2022年5月6日 · 水溶性維生素：B群空腹吃、C... 想要強身健體，可以服用維他命或含礦物質的保健品，補足身體缺乏的營養素，強化免疫力。 維他命一整天都可服用，但若選對時間，便能提升吸收效率；如果搭配錯誤食物，則恐引發副作用。
2023年7月18日 · 放暑假了，到哪都塞車⋯平日工作、熬夜、運動時，很多人習慣買瓶能量飲料來喝，因為裡面含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群等提神成分。 但營養師高敏敏提醒，喝能量飲料只能短暫提神，不代表可以解除疲勞，尤其是「這6...
2023年9月7日 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早餐是開啟一天活力的泉源，但是，早餐你吃對了嗎？ 早餐吃錯了，可能導致便祕、肥胖跟著來！ 台灣早餐百百種，所以，更需要慎選健康的早餐，你知道嗎？
2022年10月13日 · 作者/KingNet國家網路醫藥 整理報導 蕭捷健醫師同意授權減重時有人會選擇低升糖指數的食物，但卻越吃越餓，還是減少油脂攝取，讓你吃飽沒多久就覺得肚子好餓？
2023年7月8日 · 要讓體內的免疫系統維持平衡，除了多吃天然食物之外，也可以補充保健食品，不過，要先搞清楚這些保健食品的特性，否則，補錯了比沒補更糟糕，免疫系統還有可能因此失衡。
2021年12月27日 · 瑪卡怎麼吃呢？ 我們找到人氣... 大家常聽到的「瑪卡」，經常被許多人直覺聯想與男性身體機有直接關係，但瑪卡不是只有針對男性，其實瑪卡是所有人都可以食用的全營養補充品，到底瑪卡是什麼？
2022年6月28日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路若要使皮膚健康、有能力對抗老化的第一要點就是飲食這個區塊 Source：pexels.com@fotios-photos、pexels.com@orlovamaria若要使皮膚健康、有能力對抗老化的第一要點就是飲食這個區...
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