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2023年6月6日 · 值得注意的是，不同的維生素B各有不同功效。 綜合 美國健康醫療網站Healthline 和 啟新診所衛教資訊 ，B群主要有九大功效，包含調節新陳代謝、分解脂肪及蛋白質、維持皮膚與肌肉健康、增進身體免疫系統及神經系統運作、參與造血、維持眼睛和心血管健康 ...
2023年9月6日 · 維生素B功效 維生素B群包含許多維生素，有B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，這些都是身體必須的維生素。 B1：將食物中的營養素轉化成能量。 B2：抗氧化劑 B3：維持皮膚健康 B5：維持大腦與神經系統健康 B6：幫助紅血球的形成與運作 B7：幫助
2022年11月25日 · 8種維生素B群知多少？ 敏敏營養師教你正確攝取1、維生素B1：又稱精神性維生素 能維持神經正常、避免憂鬱、焦慮，幫助提升活力；也能促進碳水化合物代謝、消除疲勞，並有助於控制體重。
2023年5月24日 · 維生素B群和咖啡都對身體有提神功效，但兩者不可一起服用！ 台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮過去在新北市藥師公會分享有關B群加咖啡的效果，他表示，維生素B群是身體重要的代謝工具，所以B群攝取不足時，人體便會容易覺得疲憊無力。
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。 營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、營養師、藥師等專業人員，她也分享吃 ...
2020年10月20日 · 民眾 李小姐：「姊姊是嘴破就開始吃維他命B。 民眾 鄭小姐：「口腔裡面有破的話，吃B群也會好。 然而，這個大家都聽過的觀念真的是正確的嗎？
2021年4月6日 · 塑身減重是女性一生的功課妳一定有過這樣的經驗，每當詢問姊妹淘最近熱衷甚麼事情時，除了追劇之外，九成以上會得到的答案會是「塑身減重」，更白話一點就是減肥囉，這...
