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  1. 2023年7月15日 · B群「7大功效」一圖看 藥師:想睡好覺吃這幾種. 這篇文章介紹了維生素B的不同種類和功效,並提供了一些使用B群的建議。. 首先,該藥師指出不同 ...

  2. 2023年5月16日 · 根據《健康2.0》報導,榮新診所營養師李婉萍表示,維生素B群意指含3個以上不同種的維生素B,其中不同的營養素有些能提神有些則是助眠,才會 ...

  3. 2023年4月29日 · 評論. 這篇文章介紹了維生素B群的8種成分及其對身體的重要性,並列舉出了B群的10大功效,讓讀者了解到如何補充以及服用的正確觀念。 文章的內容簡明易懂,對於想要補充B群的人來說,是一份很好的參考資料。 建議讀者在選擇保健食品時,應該根據自己的需要和醫生的建議進行選擇,避免過量攝取B群。 問答. Q1:B群中不包括下列哪一種維生素? A.維生素B2 B.維生素B5 C.維生素C...

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  5. 2023年11月3日 · 評論. 這篇文章介紹了維生素B群的不同種類和其對人體的益處,並解釋了在早上空腹或睡前補充B群的最佳時機。 營養師王證瑋指出,B群是人體內最基礎的營養素,長期缺乏可能會導致代謝異常和一系列健康問題,如高血糖、高血壓、高血脂和失眠等。 他還提到B群屬於水溶性營養素,可以透過飲食或補充保健品攝取,建議在早餐空腹或睡前補充。...

  6. 2023年9月23日 · 現代人生活忙碌,不少人都會定期攝取保健品的習慣,為自己補充營養素,其中最常見的就是B群。營養師李婉萍表示,所謂的B群,其實是代表多種 ...

  7. 2022年6月11日 · 非常時期不少民眾會選擇補充B群來增加自我保護力,但你知道B群怎麼吃才對嗎? B群可以每天吃嗎?營養師蔡侑臻帶你來了解B群功效,以及正確的B ...

  8. 2023年5月28日 · 陳欣湄也簡單分享B群的「隱藏版功效」,以下為幾種特殊B群組合對於身體症狀的幫助,提供給民眾參考: 一,糖尿病周邊神經炎 (B1,B6,B12) 二,口內潰瘍 (B2) 三,心血管方面的疾病 (葉酸) 四,慢性壓力 (泛酸) 五,非缺鐵性貧血的大球性貧血(葉酸,B12) 另外,陳欣湄提醒民眾,下次買B群時別再傻傻的只購買綜合B群,記得要聰明的選擇你所需要的B群元素。...

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