b群吃太多會有什麼副作用 相關
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4 天前 · 許多上班族、學生族經常靠吃維生素B群提神，卻不知B群對身體實際到底有甚麼幫助。 健康醫療粉專《醫食無虞 It's well》就特地發文，跟大家分享 ...
2024年5月4日 · 蘇柏名解釋，B群又分為食品級和醫療級，醫療級的B群因為劑量較高，服用劑量需特別注意，加上部分醫療級B群會被做成脂溶性，要靠肝臟代謝才能 ...
5 小時前 · B群屬於水溶性維生素，通常不會在人體內停留太久，就會隨尿液排出體外，而「緩釋型B群」透過減緩B群補充品的釋放速度，慢慢釋放B群成分，拉長 ...
針對B群補充過多會否增加肺癌風險，陳晉興對此回答，這種說法「看看就好」。 （示意圖／翻攝自Pixabay）© 由 三立新聞網 提供. 近來網路流傳一篇文章指出，美國一項研究顯示，平常會補充維生素B群的抽菸男性，比起未服用B群的抽菸男性，得到肺癌的比率高出40%，此說法令人相當驚訝。 肺癌權威陳晉興對此回答，這種說法「看看就好」，若要降低肺癌風險，最關鍵、有效的作法仍為戒菸。
2024年1月6日 · 陳心驊表示，B群是可以幫助人體代謝3大營養素，如果缺乏維生素B群，身體卻無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊、沒精神。
2023年6月24日 · 7保健食品「恐引嚴重副作用」 維生素C、B群都中！. 藥師曝化解法. 保健食品吃太多，也可能引發副作用。. （圖／翻攝自pixabay）. 市售許多保健食品 ...
2023年11月3日 · 王證瑋在粉專「營養小當家_阿罐營養師」發布衛教影片，他表示，B群是人體內最基礎的營養素，若長期缺乏，可能會造成代謝異常，「高血糖、高血壓、高血脂，都有可能是因為缺乏B群」，甚至是失眠的問題。 王證瑋指出，B群屬於水溶性營養素，除了從飲食中攝取，也可以透過補充保健品的方式，建議選在早餐空腹或睡前補充。 至於很多人以為睡前吃B群會影響睡眠，但其實大家都誤會了。...
