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2021年4月20日 · 4.維他命B群：能促進蛋白質合成，幫助頭髮生長和修復，推薦多吃綠色蔬菜、全穀飯、瘦肉、奶類。 5.必須脂肪酸：可幫助頭髮主成分角質形成，建議可多吃堅果類、好的油、酪梨、鮭魚。 6.鋅：體內鋅濃度下降，也容易造成落髮！
2023年11月8日 · 營養師陳冠蓉推薦秋冬季節，可熬碗熱湯或是吃熱呼呼的火鍋，多攝取蘿蔔硫素，搭配優質的蛋白質和富含維生素A的食材，讓營養素加乘，能提升身體機能，富含維生素A的蔬菜能保護呼吸道，如胡蘿蔔、南瓜、地瓜、菠菜、芥蘭菜等、再搭配富含蘿蔔硫素的青花椰苗和蛋白質等食物，幫助增強免疫力；此外，料理中也適合加入番茄、薑和南瓜，加乘起來就能提升基礎代謝率、抗氧化和降低血壓，營養豐富。 營養師推薦秋冬季節，可熬碗熱湯或是吃熱呼呼的火鍋，多攝取蘿蔔硫素，搭配優質蛋白質和富含維生素A的食材。 (PEXELS) 延伸閱讀. 子瑜「第一神顏」美譽名不虛傳！ 「狂飆演技」瞬間登日本熱搜首位. 凱特王妃、貝嫂御用玫瑰油登台！ 專家揭：「三明治油封法」好吸收且不油膩.
2021年7月9日 · 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類： 【空腹吃】 指飯前至少1小時以上或飯後至少2小時以上. 包括滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品等，或是可幫助代謝的膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻，都適合空腹吃。 另外，鈣、鐵、鎂、膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖，也適合空腹吃，吸收會更好。 青汁類適合空腹吃。 （翻攝自kenpria_official IG）
2024年4月5日 · 從西醫的觀點，屈臣氏專業藥師建議可以在春天適時補充鐵質、維生素B群、維生素C等礦物質，有利於保護肝臟、維持肝臟健康。 關鍵2：過敏感冒樣樣來 生活起居成關鍵 適時泡澡活絡氣血以達到去除體內濕氣的效果。
2024年3月25日 · B5萬用霜在台上市滿10週年，受到眾多皮科醫師推薦。. 理膚寶水「B5全面修復霜」2014年在台上市以來，以絕佳的修復效果深受消費者喜愛，不僅被民眾譽為家中常備的「肌膚萬用霜」，其安全溫和、高效修復力，寶寶稚嫩肌膚也可安心使用，也成為媽媽 ...
2017年4月18日 · 1 雅詩蘭黛粉持久粉持久完美持妝粉底SPF10、PA++. 妝感：全霧面. 遮瑕力：9顆星. 持妝度：夏天也有10顆星. 評語：用它度過許多個春夏秋冬，這款最強的特色除了持妝外，遮瑕效果令人非常滿意。 因為這款粉底液偏乾，私房用法是將粉撲沾水後呈半濕，然後沾粉底液使用，能提升延展性與服貼度。 如果你喜歡全霧面，想同時做到高遮瑕與持妝，這款春夏秋冬用都很適合。 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底SPF10、PA++／1,800元. 2 Giorgio Armani完美絲絨水慕斯粉底SPF25. 妝感：半霧面. 遮瑕力：9顆星. 持妝度：冬天10顆星；夏天尚未實測（2017年2月才出）
2016年7月21日 · 不吃炸的賈靜雯，平時會自備紅棗枸杞水養身，修杰楷則會飲用黑豆杜仲茶，幫助趕走腰酸背痛問題；此外，賈靜雯分享，家中常備的營養輔助食品有維他命C、維他命B群、膠原蛋白，其中膠原蛋白和維他命C是賈靜雯的最愛，幫助維持膚質狀態，老公更 ...
